Jonny Bowden Knihy

V knihe 150 najzdravších potravín na svete uznávaný odborník na výživu a autor niekoľkých bestsellerov Jonny Bowden vyvracia mýty o niektorých potravinách, očisťuje ich neprávom poškodené meno a ponúka vám len čisté fakty, aby ste mohli robiť správne rozhodnutia týkajúce sa potravín, ktoré by ste mali vy a vaša rodina konzumovať. Nijaká potravina vám neposkytne všetko. No najzdravšie potraviny, teda tie, ktoré boli len minimálne upravované, obsahujú hotovú lekáreň plnú výživných látok, fytochemikálií, enzýmov, vitamínov, minerálov, antioxidantov, protizápalových látok a zdraviu prospešných tukov, ktoré vás udržia pri plnom zdraví až do stovky. Zistite, aké je jednoduché nájsť takéto potraviny, a zoznámte sa s rebríčkom najvýživnejších potravín na svete, ktorý zostavilo dvanásť uznávaných odborníkov na výživu.

Kniha 100 najzdravších jedál pre budúce mamičky poskytuje informácie a rady o každej z dôležitých stránok správnej výživy v období tehotnosti. Kniha je zdrojom praktických odporúčaní, ako sa o seba starať v tomto citlivom období. Text mimoriadne vhodne dopĺňajú inštruktívne ilustrácie.

Výživa není v žádném životním období tak důležitá, jako v době těhotenství. Vše, co si tehdy dopřejeme či nedopřejeme, se odrazí na zdraví našeho očekávaného dítěte a stane se základem jeho úspěšného duševního i fyzického vývoje. I sklonu k mlsnosti nebo nezdravému přejídání se dá zabránit, pokud si my samy uvědomujeme, jak důležitá je hodnotná a vyvážená strava pro zdravý vývoj našeho potomka. (překvapivé a objektivní informace o potravinách, které byste měla v těhotenství jíst, ale nejspíš je nejíte)

Je třeba se vrátit k přírodní péči o vlastní zdraví bez pomoci nejrůznějších léků, potravinových doplňků a vitaminů v tabletách. Tato publikace nás učí, která jídla, minerály či byliny nám umožní dosáhnout vynikající psychické a fyzické kondice tak, abychom se dokázali vyrovnat se všemi nástrahami moderního hektického života. Praktické a užitečné rady o alternativní medicíně a jejích možnostech.

In The Great Cholesterol Myth, Revised and Expanded, nutrition and health experts outline the latest research and a statin-free approach to help you prevent, and even reverse, heart disease.

A fully updated and revised edition of THE 30-DAY HEART TUNE-UP, featuring a step-by-step program to optimize your cardiovascular health, boost your energy, slim your waistline, and heat up your sex life -- plus 60 delicious recipes

Author Jonny Bowden looks at what he calls “The Four Horsemen of Aging”—free radicals, inflammation, glycation, and stress—and shows how they can harm your health and shorten your life. Bowden then unveils an arsenal of anti-aging strategies culled from cutting edge research and lessons learned from the longest lived people on the planet. He examines how the major organs, such as the heart and the brain, age and how you can prevent damage to these vital parts of the body. In total, readers learn what they can eat, do, and take to feel great, avoid illness, and live a long life.

DIVAuthor and top nutritionist Jonny Bowden takes a comprehensive look at natural treatments and healing methods that work, revealing the best of alternative medicine for a mainstream audience./div