Martina Honecker Poradie kníh (chronologicky)
Mit Yoga durch die Raunächte
12 Flows und Rituale für eine magische Zeit | Illustrierte Asanas, Sequenzen und Bräuche für Entspannung, Energie und Zuversicht zum Jahreswechsel
- 240 stránok
- 9 hodin čítania
In einer hektischen Zeit suchen Menschen nach Ruhe. Die Raunächte bieten eine Gelegenheit zur Besinnung, unterstützt durch Yoga. Martina Honecker zeigt, wie Yin Yoga die mystische Zeit zwischen Dezember und Januar intensiviert. Für jede der zwölf Nächte gibt es individuelle Yogasequenzen, die mit traditionellen Bräuchen kombiniert werden.
Raunächte bewusst erleben
- 112 stránok
- 4 hodiny čítania
Magische Rauhnächte - Rauhnachtstagebuch. Mein Begleiter durch die Rauhnächte
- 108 stránok
- 4 hodiny čítania
Das Rauhnachtstagebuch begleitet dich durch die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten und Dreikönigstag. Es bietet Platz für Traumaufzeichnungen, tägliche Ereignisse sowie Rituale und Reflexionsfragen für jede Rauhnacht, die symbolisch für die Monate des neuen Jahres stehen.