Ruediger Dahlke Knihy

Geburt, Pubertät, Abnabelung vom Elternhaus, Heirat - diese Ereignisse sind wichtige Stationen im Leben. Wie das Altern und der Tod sind sie natürliche Phänomene, die wir jedoch zunehmend als Bedrohung und Krisen erleben. Während frühere Generationen solche Übergänge in neue Lebensphasen mit machtvollen Ritualen feierten, verdrängt sie die moderne Gesellschaft aus ihrem Bewußtsein. Doch Verdrängung endet nur allzu oft in Krankheitsbildern, die unseren seelischen Nöten entsprechen. Ruediger Dahlke, erfahrener Arzt und Therapeut, beschreibt den Weg aus diesem Dilemma und zeigt, wie wir die Chancen nutzen können, die in den Krisenzeiten des Lebens verborgen sind. Der Longseller erstmals im Taschenbuch

»In Hunderten von Krankheitsbildern und Tausenden von Symptomen wird die alte Idee des Paracelsus von der Einheit von Körper und Seele und ihrem engen Zusammenspiel anschaulich deutlich.« Ruediger Dahlke Der Longseller (rund 200.000 Ex.) in einer vollständig überarbeiteten und erweiterten Fassung.

Hilfe zur Selbsthilfe: Beschwerden rasch und sanft mildern mit bewährten Techniken Was tun, wenn die Seele aus dem Gleichgewicht gerät? Oft sind die Botschaften der Seele ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Ruediger Dahlke bietet praktische und kompakte Hilfe. Er klärt auf, welche Probleme sich hinter Angst, Burn-out, Trauer oder Kränkung verbergen können und leitet zu heilenden Übungen, Entspannungstechniken und Meditationen an, die helfen, die eigene Person feiner wahrzunehmen und Schritte in Richtung Heilung zu gehen.

This classic book, long out of print in English, challenges accepted ideas of illness by suggesting it's not an enemy to be fought. When you see your symptoms as bodily expressions of psychological or spiritual conflicts, you can use them as guides to inner work. You can respond to troubles with infection, allergies, respiration, digestion, skin, nervous system, heart and circulation, sexuality and pregnancy, even accidents, with practical actions that heal the heart and mind. The authors are psychologists--one trained in spiritual traditions, the other in natural healing and psychotherapy. The goal of their archetypical or interpretative medicine is to help us see that just as every disease pattern expresses a certain content, every organ and every region of the body has a particular significance. The goal is that we can then build up a field of "contagious good health" and take control in finding our own life mission and path of development. In the German-speaking world, Ruediger Dahlke's books have attracted a large following and have contributed to creating an ever-expanding consciousness for psychosomatic correlations and a holistic approach to medicine. There are over 200 translations of his books in 24 languages.

Ženská medicína a praktická gynekologie trochu jinak. Interpretace ženských klinických obrazů a šance na uzdravení

Lékař a terapeut v oblasti přírodního lékařství, homeopatie a psychoterapie seznamuje se svými pohledy na prostředky obnovy a udržení vnitřního zdraví. Autor se v knize zevrubně zabývá metodou tzv. holotropního dýchání (v knize překládaného jako spojitý dech), v němž spatřuje účinný prostředek k sebepoznávání, uvolnění potlačených emocí a vnitřnímu uzdravování. Předkládá různé pohledy na řízené dýchání, osvětluje jeho přínos pro tělo a duši. V neposlední řadě se věnuje i řeči těla a čakrám - silovým energetickým centrům v lidském těle.

Správné dýchání, pohyb, výživa a relaxace. Nedostatek pohybu, nevyvážená strava a stres negativně působí na náš každodenní život. Chceme-li si zachovat zdraví, je důležité dbát na harmonii pohybu, výživy, relaxace a dýchání. Autor, známý psychoterapeut a specialista na přírodní léčbu zná odpovědi na závažné otázky týkající se vašeho zdraví. ... celý text

Velice aktuální kniha, která vychází vstříc mnoha lidem, kteří se - ať z důvodů zdravé výživy či z důvodů etických - rozhodli změnit své stravovací návyky a stát se vegany. Autor vás seznámí s výhodami veganské diety a podrobně vysvětlí vše, co potřebujete vědět a jak si zajistit veškeré potřebné živiny. V této knize najdete unikátní čtyřtýdenní plán přechodu k veganskému způsobu stravování. Den po dni, týden po týdnu budete měnit svůj jídelníček, až se budete stravovat výhradně vegansky. Kniha je doplněna rozmanitým a chutnými recepty snadnými na přípravu, které jsou skvělé pro každý den vašeho nového zdravého života.

Peace Food – výživa míru a pokoje Nejprodávanější veganská kuchařka v Evropě! Více než 100 jednoduchých a chutných receptů z plnohodnotných a čerstvých surovin. Mnoho cenných rad pro vegany - začátečníky, aby svůj organismus zásobili vším potřebným. Objevte polentovou pizzu a plněné artyčoky, Boeuf Stroganoff nebo křemenáčové knedlíky pro fanoušky klasiky, veganské burgery nebo rýžové balíčky pro občasné zakousnutí. A pro mlsné jazýčky naleznete velký výběr znamenitých sladkostí – „tvarohové“ knedlíky i „vaječné“ omelety, brownies, vdolečky a mnoho dalších. Kdo nejí výrobky živočišného původu, ale živí se vysoce hodnotnou rostlinnou stravou, nepřispívá k utrpení zvířat, vytváří si účinnou ochranu proti nejrozšířenějším nemocem naší doby a navíc se stará o ozdravění naší planety. Dr. Ruediger Dahlke (1951), působí od roku 1979 jako lékař a psychoterapeut, specializovaný na přírodní léčbu a homeopatii. Pořádá semináře v německy mluvící části Evropy a v Itálii. Svými knihami o výkladu klinických obrazů nemocí založil celostní psychosomatiku, která již více než 15 let nachází stále více příznivců. Jeho stěžejní díla můžete sehnat i v češtině: Nemoc jako symbol, Nemoc jako řeč duše, Princip stínu, Strava pro klid v duši.

Podtitul: Kniha meditací a malování Populární publikace vykládá techniku malování mandal jako prostředek k dosažení uvolnění a relaxaci na rituální bázi východního učení.

Při diagnóze onemocnění srdce se za projevy choroby skrývají ještě další poselství, týkající se našeho života. Ústředním tématem této knihy je konkrétně interpretovat obraz choroby a nalézt v něm úkol, který se máme naučit. Z rozboru onemocnění se vyvíjí psychologie "zlomeného srdce". Témata jako rytmus, životní síla a životní vypětí, otevřenost a láska mají úzký vztah k síle srdce, srdečnosti, mají kontakt s tělem i duší.

Hlavním poznatkem autora je, že „zdravá síla“ potravin závisí především na jejich čerstvosti a na tom, kolik slunečního světla – tedy kolik nezbytné životní energie - je v nich pro nás uloženo. Spontánně tedy odkazuje na veganský způsob stravování, upozorňuje na kladný přínos termického účinku potravin podle tradiční čínské medicíny, objasňuje vliv půstu na náš organismus během doby postění, přináší přehled zdraví prospěšných rostlin a bylin, koření, obilovin bez lepku, vysvětluje zdravotní výhody méně známých přírodních surovin. Vegani ocení informace, jak doplňovat nezbytný vitamín B12. Autor se věnuje také dalším otázkám zdravé výživy v intencích tzv. Peace Food (stravy „pro klid v duši“); rozebírá vlivy cukru a tuku na náš organismus; jak je překvapivě důležitý cholesterol; proč nepodceňovat, jak neblaze působí pšenice na psychické zdraví dětí i dospělých; či jak naopak blahodárný pro zdraví, zvláště pak pro neuroplasticitu mozku, je pohyb.

Gesundheit ist nie etwas Äußeres, Abstraktes, sondern immer etwas im Inneren konkret Erlebbares. Ruediger Dahlke nähert sich in diesem Buch daher dem Thema von der meditativen und kontemplativen Seite. Seine Fragen und Antworten machen deutlich, dass gesund zu sein weit mehr ist als das Fehlen von Krankheit – und er macht Mut, das Leben in eine Richtung zu lenken, die zu wahrem Heil-Sein führt.

Der erschwingliche Fasten-Klassiker Modernes Fasten muss sich nach den Bedürfnissen des Menschen richten und nicht umgekehrt. Der bekannte Fastenexperte Dr. med. Ruediger Dahlke zeigt in diesem Buch, dass es beim Fasten um mehr geht als nur darum, den Körper zu entgiften und überflüssige Pfunde zu verlieren. Er erläutert Einsteigern und Fastenerprobten alle wichtigen Grundkenntnisse, erklärt sinnvolle Entgiftungsvarianten und den richtigen Ablauf, aber auch wie das geistige Potenzial und die neu gewonnene Lebensenergie nach dem Fasten bewahrt und gefördert werden können. Ein Fastenbuch für alle, die ihr Leben nachhaltig positiv verändern sowie Körper und Seele in Einklang bringen möchten

Znáte to: když vám „něco nevoní“, zvedá se vám žaludek. Když máte„bobky“, pohrává si s vámi strach – a dost možná jste už v nějaké dramatické situaci měli „plné kalhoty“… Lidová rčení vypovídají o významu našeho žaludečně-trávicího traktu a jeho dopadu na naši psychiku víc, než si normálně myslíme. Můžeme se učit z tělesných příznaků? Ano, pokud víme, jak rozluštit jejich poselství. Lékařská věda si až velmi často neví s chorobami žaludku, střev a tračníku rady a povetšině se omezuje na odstraňování symptomů. Autoři této publikace proto ustoupili od tradičního chemicko-funkcionalistického výkladu a zaměřili se na onu zvláštní provázanost mezi našimi útrobami a duševním světem, již si mnohem intenzivněji uvědomovali naši předkové.

Půst znamená mnohem více než přestat dodávat potravu svému tělu. Je to cesta komplexních zkušeností, jež vede k tělesné i duševní očistě. Dr. Ruediger Dahlke zkoumal půst z pozice svých vlastních zkušeností a ze své třicetileté praxe dietního lékaře se specializací na půst. Ucelenými pohledy, které nabízí v této knize, shrnuje všechny aspekty půstu, poskytuje nezbytné vědomosti za školní i alternativní medicíny, psychologie, filozofie, učení o archetypech a spiritualitě. Ať už zahájíš půst pod lékařským dohledem nebo tak učiníš ve vlastní režii. Tato kniha tě bude kompetentně provázet na této doopravdy nádherné a uzdravující cestě k tělesnému, duševnímu a spirituálnímu zdraví.

V této knize známý lékař přírodní medicíny a psychoterapeut na základě četných příkladů a ilustrací objasňuje, jak myšlení a cítění určuje naši realitu. Se zákony osudu to je stejné jako se zákony fyziky. Kdo je zná, má z nich prospěch, kdo je ignoruje, může špatně dopadnout. Jak je možné, že z dobrého úmyslu často vznikne pravý opak? Jak to, že moudří lidé, které obdivujeme, mají také stinné stránky? Co vězí za tajemstvím příslovečné „lásky na první pohled“?

Vznášet se nebo dokonce létat...O tom lidé snili odjakživa. A mystici a duchovní mistři všech dob se snažili popsat pocit extáze a absolutní svobody. Duchovní tradice vycházejí z toho, že prožitek splynutí s jednotou je od reality na určitých místech oddělený jen tenkou vrstvou. To nám umožňuje jí proniknout čistě teoreticky, ale i prakticky. Právě o tato místa, kde je membrána kosmického prožívání transparentní, jde v této knize: o zprostředkování cviků a návodů, jak na okamžiky prožívat lehkost bytí, tušit příchuť věčnosti.

Produktbeschreibung Beschreibung Entschlacken Sie Ihren Körper auf natürliche Weise! Ob Heilfasten, Schüßlersalze oder Kneipp-Anwendungen ? Arzt und Bestsellerautor Ruediger Dahlke verschafft einen fundierten Überblick über die unterschiedlichsten Entschlackungsmethoden und erläutert die tieferen Zusammenhänge zwischen Organismus, Psyche und Umwelt. Denn nur wer seinen Körper regelmäßig entgiftet, kann den Folgen von Umweltverschmutzung, Fehlernährung und Stress auf natürliche Weise entgegenwirken, Krankheiten und Allergien vorbeugen und dauerhaft gesund und vital bleiben. Ein kompetentes und praxisnahes Kompendium für alle Leser, die ihren Körper auf natürliche und bewusste Weise entschlacken wollen!

Právě teď nastal čas napravit klamný pocit nedostatku a naplno prožít bohatství, a to jak vnitřní, tak vnější, a velkoryse je sdílet se světem! Autoři, jedni z nejznámějších duchovních učitelů, v této knize společně píšou o nedostatku povědomí, který činí náš život těžším, a vlastně vnitřně i zevně chudým, který má dokonce i tu zlou moc zničit naše vztahy a učinit nás fyzicky nemocnými. Autoři nám ukazují cestu k procesu, který začíná v našich srdcích a má sílu hluboce transformovat naše životy.

Persönlicher Rat von Deutschlands bekanntestem Ganzheitsmediziner Wer Dr. Ruediger Dahlkes persönliche Tipps beachtet, tut mehr für seine Gesundheit als mit der besten Hausapotheke. Ob zur Vorbeugung, sanften Heilung oder bewussten Gestaltung der Lebensumstände – mit fünfzigfachem Rat sorgt der Autor nicht nur für physisches Wohlbefinden, sondern für vollkommene Harmonie auf körperlicher, emotionaler, geistiger und seelischer Ebene.

Podle učení C. G. Junga je stínem naše podvědomí. Je to ta osobnost, kterou bychom nejraději nebyli, ale kterou se nakonec stát musíme, když chceme být celiství. Náš stín, tedy naší „temnou stránku“, prociťujeme velmi ambivalentně: je nám odporná, ale zároveň nás fascinuje. Práce se stínem slouží tomu, abychom se stali vědomými a je tedy v pravém slova smyslu prací se světlem. Stín je vlastně naším pokladem, obohacuje nás tak, jako málo co jiného. Dahlke nám ukazuje, jak náš stín vypátrat a jak se s ním konfrontovat, abychom ho nakonec mohli přijmout, integrovat do své osobnosti a možná dokonce i začít milovat.

Dieses umfassende Kompendium verschiedener Krankheitsbilder und ihnen innewohnender seelischer Botschaften vermittelt sowohl fundierte Sachinformationen als auch Anregungen zur bewußten Auseinandersetzung mit den durch die Krankheit möglich werdenden Lernschritten. Der Arzt und Psychotherapeut Ruediger Dahlke zählt heute zu den renommiertesten Vertretern einer ganzheitlichen Medizin. Ausstattung: s/w-Abbildungen

Ruce odrážejí náš vztah k životu. Nohy zase jak rozumíme sami sobě. Tak nás ruce i nohy přivádějí na stopu naší duše. Jaké charakterové vlastnosti si s sebou člověk nese do života? Jaké stopy na nás život zanechal? Jaký potenciál se v člověku skrývá a jak ho uskuteční? Na základě učení o archetypech a elementech autoři knihy srozumitelně a názorně vysvětlují, jak rozeznáte úkoly své duše a jak můžete rozpustit své blokující vzorce chování.

Je dokázáno, že půstem se zjemní smysly. Čistí se celý organismus. Po ukončení půstu člověk lépe vidí a slyší, má lepší čich a chuť, jeho citlivost se výrazně zvyšuje. Za účelem tříbení smyslů je třeba vědomí trénovat konkrétním cvičením. Půst neznamená jen odříkání. Abychom se ve své kůži cítili opravdu příjemně, můžeme se oddat smyslovým požitkům. K dispozici máme vonné přísady do koupele, pleťový peeling, cviky pro dobrou pohodu. Každý den v týdnu představuje jednu archetypální kvalitu, která souvisí s příslušnými tématy. Například umění oprostit se od psychické zátěže, probuzení laskavosti, odhodlání k činu, rozhodnost, tvorba vlastních životních vizí. Ruediger Dahlke k léčivým účinkům půstu říká: "Neznám nic, s čím by si postící si organismus nedokázal poradit. Přestože mám třicetiletou praxi s vedením postních seminářů, stále znovu se setkávám se zázraky."

Chceme-li se cíleně zbavit jedovatých a odpadních látek, můžeme síly přírody využít pro sebe. Říká se, že tělo při couvajícím měsíci vykazuje více ochoty k detoxikaci a odplavení škodlivin než při přibývajícím. Fáze přibývání měsíce má sloužit spíše výstavbě těla, je to tedy doba regenerace. Říká se také, že tradičním detoxikačním a očišťovacím obdobím je jaro a podzim. V té době by se lidský organismus měl nastavit tak, aby otevřel všechny propusti a intenzivně vylučoval všechny odpady a jedy, pokud mu k tomu člověk dá příležitost. Nemusíme určitě zdůrazňovat, že cykly přírody mají účinek i na nás. Když někdo po delší dobu opomíjí třeba rytmus dne a noci, zcela určitě se to na něm projeví. Při volbě vhodného okamžiku však hraje roli víc věcí, než jenom měsíční kalendář. …Člověk je jen více doma v duševní oblasti a to následně hraje nadřazenou roli. Vliv planet se proto také silněji projeví v duševní sféře a teprve následně v tělesné. Může se tedy klidně stát, že měsíc sice couvá, ale v našem horoskopu právě panuje jiná konstelace, která procesu uvolnění a odpoutání spíše brání.

Das Furchtbare fruchtbar machen Dahlke zeigt, wie wir unsere unbewussten Wünsche und Vorstellungen aus dem Schatten befreien und alte Muster loslassen können. Praktische Übungen helfen, die blockierte Lebensenergie freizusetzen, Boden unter die Füße zu bekommen und das Leben wieder aktiv zu gestalten. Ein wichtiges, lebensrettendes Buch zu einem verschwiegenen Thema unserer Zeit. Großer „Selbsthilfe“-Bedarf. Millionen leiden im deutschsprachigen Raum an Depressionen. Frauen sind doppelt so oft betroffen wie Männer.

Touto knihou o "velké proměně" Dahlke poprvé úplně otevřeně mluví o poslední, rozhodující otázce člověka - o osobním přežívání smrti. Jako lékař a znalec lidské duše mohl počas své dlouholeté praxe v této oblasti nasbírat mnoho vědomostí. Na základě pozoruhodného množství těchto poznatků a vycházeje ze své výzkumné činnosti v oblasti duchovních zákonitostí umírání dospěl k neotřesitelnému přesvědčení: každý jeden z nás bude po odložení svého tělesného obalu žít dál. Mistrovský klíč k pochopení života po smrti a rozhodující dílo k ulehčení procesu umírání!

Kniha Jídlo jako šance ukazuje, jak spojit umění, výživu a požitek, jak aktivovat pozitivní přístup k životu, a tím upevnit zdraví. Ruediger Dahlke v ní shrnuje své více než třicetileté zkušenosti lékaře a názorně ukazuje, co se skrývá za pojmy "vyváženost", "plnohodnotnost", "rovnováha zásad a kyselin" a "výživa podle typu". Kniha nabízí přehled o různých formách výživy - od dělené stravy přes vegetariánství až po pránickou výživu - , analyzuje různé diety a popisuje, jak mohou jednotivé potraviny ovlivnit naše tělo a jeho zdraví. Tyto obsáhlé základní vědomosti jsou doplněny praktickými radami a rozmanitými recepty, které potěší nejen naše patro..

Úspěšný autor knih, lékař a psychoterapeut vydal pro své čtenáře knihu, která jim pomůže rozpoznat, a případně zlepšit jejich vztah k penězům. Smýšlíte o nich správně? Co jste slýchali od rodičů? Je dědictví opravdu výhra? Ruediger Dahlke se kromě odpovědí na tyto otázky věnuje také zákonům rezonance a polarity, které s penězi úzce souvisí. Také vám poradí, jaký jste „peněžní“ typ a jak výhodně investovat. Přes svou útlost nabízí kniha velké množství překvapujících a objevných pravd o vás a vašich financích.

Autor (lékař a psychoterapeut) rozebírá aktuální zdravotní problémy současnosti. Tělesné onemocnění je vlastně projevem vnitřního napětí, hněvu a potlačované agrese. Pokud se nevyrovnáme s principem agrese, obrátí se nakonec proti nám, takže ve výsledku můžeme bojovat proti sobě samým. Autor čtenáře přiměje k zamyšlení, aby namísto svého vnitřního boje těla a duše našel odvahu ke změně.Tato kniha je aktualizovaným vydáním knihy Agrese jako šance.

Die Lebensenergie verdreifachen mit strategisch richtigen und wichtigen Pausen. Neueste Studien zeigen: Mittagsschlaf ist gesund, macht schlank, erhöht Gedächtnisleistung und Konzentration und gibt Energie für den Tag. Als „Powernapping“ wird er in Japan und Amerika bereits von vielen Unternehmen gefördert. Er sollte auch in unseren Alltag zurückkehren. • Bestsellerautor Ruediger Dahlke benennt die Vorteile des Mittagsschlafs für Gesundheit und Wohlbefinden und zeigt, wie die Pause zwischendurch die Lebenskraft stärken kann. • Mit Anleitungen zu Tiefenentspannung und Meditation für Menschen, die mittags zur Ruhe und zu sich kommen wollen.

Ernährung kann heilen. Rüdiger Dahlke plädiert für eine „Friedensernährung“, denn unsere Nahrung enthält zu viel Totes und macht deshalb unglücklich. Eine umfangreiche Langzeitstudie hat bewiesen, dass es einen Zusammenhang zwischen Fleischkonsum und Krebsinzidenz gibt. Und Krebs ist aus Dahlkescher Sicht eindeutig eine Krankheit der Seele. Dem stellt er die heilende Ernährung entgegen. Mit 30 veganen Rezepten von Dorothea Neumayr. Alle Rezepte wurden überarbeitet (z. B. keine Verwendung von Distelöl mehr, Verzicht auf Zucker, Puderzucker, Honig zugunsten alternativer Süßungsmittel etc.).

Čtivá kniha plná emocí a lásky domácích mazlíčků ke svým páníčkům, příběhů ze života, kdy zvířata doslova sňala obrazy nemoci svému majiteli a přenesla je na sebe, případy jejich intuice a předtuch. O pozitivním vlivu blízkosti domácích mazlíčků na rozvoj dětské duše a jeho harmonický psychický vývoj, na učení zodpovědnosti vůči blízké bytosti, vytváření prvních vztahů. Autor Ruediger Dahlke také popisuje terapeutický či diagnostický význam zvířat a v souvislosti s tímto hlubokým vztahem mezi zvířaty a lidmi doporučuje veganský životní styl. Homeopatka a veterinářka Irmgard Baumgartner ve své praxi vypozorovala, jak jsou zvířata hluboce a neoddělitelně spojena se svými majiteli, jak jejich nemoci úzce souvisejí se situací a problémy v životě jejich majitele. Oba autoři nacházejí přesvědčení, že zde můžeme najít velkou příležitost pro náš vlastní rozvoj a změnu jednání se svými blízkými stvořeními. Ruediger Dahlke je lékař a psychoterapeut, který napsal mnoho knih zabývající se psychosomatikou, psychologiíí a inspirací k veganství. Irmgard Baumgartner je veterinární lékařka, která své pacienty léčí výhradně homeopaticky.

Jídlo je víc než se živit, neboť výživa a požitek ze života patří úzce k sobě. Správná výživa podporuje zdraví a vede k pozitivnímu životnímu postoji. Lékař a specialista na výživu Ruediger Dahlke popisuje v této knize tři pilíře zdravé výživy: - vyváženost, tj. smysluplný poměr bílkovin, tuků a uhlohydrátů - plnohodnotnost, tedy v přírodním stavu ponechané potraviny bez přídavných látek a konzervačních prostředků - vyrovnaná rovnováha kdyselin a zásad a výživa podle typu, která odpovídá vlastní bytosti a vlastním potřebám Kniha obsahuje kromě toho praktické tipy a odkazy i pestrou paletu receptů pro zdryvý a vyvážený týden.

Další kniha tohoto neúnavného autora navazuje na předchozí tituly a tentokrát se zaměřuje na italskou veganskou kuchyni. Obsahuje 90 receptů na typická italská jídla bez živočišných produktů. Lákavé fotografie dokazují, že veganská strava může být rozmanitá a chutná. V knize najdete předkrmy jako chleby s pomazánkou a saláty, první chody zahrnující polévky, těstoviny a rýži, druhé chody s hlavními jídly z zeleniny, seitanu a tofu, a také dezerty jako pudinky, krémy a muffiny. Autor propaguje myšlenku, že veganská strava přispívá k míru a pokoji, a že konzumace rostlinné stravy pomáhá snižovat utrpení zvířat, chrání zdraví před běžnými nemocemi a přispívá k ozdravění planety. Dr. Ruediger Dahlke, lékař a psychoterapeut, se od roku 1979 specializuje na přírodní léčbu a homeopatii a organizuje semináře v německy mluvících zemích a v Itálii. Jeho díla o psychosomatice a klinických obrazech nemocí mají stále více příznivců. Mezi jeho významná díla patří také Nemoc jako symbol a Strava pro klid v duši.

Ruediger Dahlke v knize Mandaly léčí popsal své dlouhodobé terapeutické zkušenosti. Díky mandalám se znovu nalezl a mohl začít pátrat po tajemství smyslu života ve středu. Když se budeme zabývat mandalami, připravujeme se tím na cestu k usmíření s mnoha podstatnými tématy lidství. Přitom se budeme střetávat s vlastní rolí ve Stvoření, stejně jako s jednotlivými přechody a krizemi v průběhu svého individuálního života. Prostor zde bude jak pro cvičení, tak i pro jednoduché rituály koncentrace a soustředění na to podstatné.

Dr. med. RUEDIGER DAHLKE (1951) proslulý lékař a terapeut v oblasti přírodního léčitelství, homeopatie a psychoterapie. Dosud nikdy nedospěl svět tak daleko, aby se ocitl v přímém ohrožení sám život na naší planetě. Potýkáme se s problémy, jako je přelidnění, vyčerpání přírodních zdrojů a změna klimatu. Autor se v této knize zevrubně zabývá současností z mnoha úhlů a rozebírá řadu mýtů, které ovlivňují náš přístup k druhým lidem i přírodě. Nezůstává však pouze u analýzy: ukazuje alternativy, díky nimž můžeme uspět při hledání takových východisek do budoucna, které by měly smysl. Záleží jen na nás, zda odevzdaně přijmeme dnešní svět s tolika nebezpečnými jevy, nebo začneme pracovat na svém nitru, a fatální následky se tak pokusíme odvrátit.

Die Urprinzipien verstehen – das Leben meistern Was haben ein Nashorn, eine Distel, Kopfschmerzen, der Film »Fight Club« und Mick Jagger gemeinsam? Auf den ersten Blick nicht viel, auf einer tieferen Ebene gehören sie aber demselben Prinzip an: Mars. Es steht für Aggression, Initiative oder Aufbruch. Folgen wir diesem Denken, können wir alle Erscheinungen des Lebens auf zwölf zugrunde liegende Urprinzipien zurückführen. Wann immer wir in unserem Leben Krankheiten oder Krisen erleben, lohnt es sich, auf die Suche nach dem darunterliegenden, meist verdrängten Lebensprinzip zu gehen. Bestsellerautor Ruediger Dahlke beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der Urprinzipienlehre. In zwölf Porträts ordnet er den archetypischen Prinzipien Landschaften, Pflanzen, Filme, Beziehungsthemen und Krankheiten zu. Er lädt uns ein, herauszufinden, mit welchen Urprinzipien wir noch unversöhnt sind und zeigt Wege auf, um für sie lebensdienliche Ausdrucksformen zu finden. Ruediger Dahlkes fundamental andere Sicht verhält sich komplementär zum wissenschaftlichen Weltbild. Die Lebensprinzipien helfen uns bei einem Verständnis für die inneren Wirkungskräfte der Schöpfung.

Entdecken Sie das Geheimnis für ein langes und gesundes Leben mit einem ketogenen Kochbuch, das vegane Rezepte bietet, die fit halten, ohne Verzichtsgefühl. Der Bestsellerautor Ruediger Dahlke, Experte für ganzheitliche Gesundheit, vermittelt verständliches Fachwissen und praktische Ernährungskonzepte. Ob als 24-Stunden-Programm oder Wochenend-Kur – die Diätpläne sind alltagstauglich und leicht umsetzbar. Dahlke zeigt, wie wir durch leckere ketogene und vegane Rezepte länger jung und gesund leben können. Die „Peace Food Keto-Kur“ ist der ideale Einstieg in die ketogene Ernährung und ihre Vorteile. Aktuelle Studien belegen die positiven Effekte einer ketogenen Diät, die reich an gesunden Fetten und arm an Kohlenhydraten ist. Bereits ein- oder mehrtägige Keto-Kuren können den Körper resetten und den Stoffwechsel ankurbeln. Die Vorteile dieser Ernährung umfassen: eine ketogene Diät ohne tierische Proteine, mehr gesunde Fette, weniger Kohlenhydrate, eine höhere Energiebilanz und einen verbesserten Stoffwechsel. Dahlke hat die ketogene Ernährung für Veganer angepasst und erklärt, wie regelmäßige ketogene Tage und Wochen die Gesundheit fördern können. Mit einer Einführung in die Grundlagen, köstlichen Rezepten, alternativen Zutaten, Einkaufstipps, Kochtricks sowie einem 24-Stunden- und einem Wochenend-Plan ist dieses Kochbuch der perfekte Begleiter für eine gesunde Lebensweise. Starten Sie jetzt Ihre köstlichste Gesundheitskur!

Dieses Buch rührt gleich an mehreren Tabus: Ruediger Dahlke diagnostiziert fehlende Leidenschaft und Erotik in unseren Schlafzimmern und macht dafür die modernen Rollenbilder von Mann und Frau verantwortlich. Offensichtlich gibt es immer mehr Männer, die es nie gelernt haben, souveräne Liebhaber zu sein. Und immer mehr Frauen, die meinen, dass tiefe Hingabe unweigerlich zu sexueller Unterdrückung führen muss. Der Autor entwirft die provozierende These, dass es ein Fehler ist, die Gleichheit von Mann und Frau in Beruf und Gesellschaft auch auf die Erotik zu übertragen und zeigt einen Weg, wie Paare zu einer lebendigen Sinnlichkeit und einer erfüllende Sexualität zurückfinden können. Dieses Buch erschien ursprünglich unter dem Titel »Mythos Erotik« als gebundenes Buch im Scorpio Verlag.

Die jeweillige Be-Deutung der Krankheit herauszulesen und daraus Lernaufgaben herauszufiltern ist das zentrale Thema des Buches.

Die Geschichte des kleinen Wiesenwichts Habakuck und seiner Reise durch Gnomenien zeigt uns märchenhafte Bilder aus unseremeigenen Herzen. Eine Einweihung in den Hintergrund spirituellen Denkens in der Form einer modernen Fabel.

Nie zuvor hatten wir die Möglichkeit, das Leben auf unserem Planeten grundlegend in Frage zu stellen. Die Menschheit steht vor existenziellen Herausforderungen wie dem Verlust der Artenvielfalt, Überbevölkerung, der Erschöpfung natürlicher Ressourcen und dem Klimawandel. Diese Probleme werfen die Frage auf, ob unser Weltverständnis nicht falsch oder einseitig ist. Der Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke analysiert die zeitgenössischen Phänomene und stellt fest, dass die Welt am Menschen krankt, insbesondere an unserem Weltbild und dem mangelnden Verständnis für die Gesetzmäßigkeiten des Lebens. Er untersucht die Gefahren und Möglichkeiten von Gentechnik, Klonen und künstlicher Befruchtung und reflektiert über die sinkende Geburtenrate in der westlichen Zivilisation. Dahlke kritisiert unsere Wachstumsfixierung und hinterfragt, wohin dieses Wachstum führt. Trotz steigender Produktion und Konsum nimmt die Zufriedenheit ab, während Frust und Orientierungsverlust zunehmen. In einer zunehmend belastenden Alltagsrealität steigt das Verdrängungs- und Suchtpotenzial, was sich in einem wachsenden Konsum von Drogen und anderen Suchtformen zeigt. Dahlke betont, dass unsere äußere Welt das Spiegelbild unserer Innenwelt ist und dass wir aktiv unsere Realität gestalten können. Er zeigt, wie wir durch die Hinterfragung unserer Mythen und die Entwicklung weiblicher Qualitäten wie Empathie und soziales Bewusstsein alternative Zukunftsperspek

In diesem Buch beschreiben Ruediger Dahlke und Elsa Mittmannsgruber, wie wir die gegenwärtigen Veränderungen nutzen können, um unser Leben und die Welt zu verbessern. Dahlke teilt persönliche Einblicke aus seinem Leben, während Mittmannsgruber neue Perspektiven einbringt. Gemeinsam zeigen sie, wie Wandel spielerisch gelingen kann.

Das Schlüsselwerk der Psychosomatik - jetzt überarbeitet und aktualisiert Werden die Botschaften der Seele ignoriert oder geistig-seelische Wachstumsprozesse nicht zugelassen, so erkrankt der Körper und zeigt deutliche Symptome. Was will mein Körper mir damit sagen? Ruediger Dahlke gibt in diesem umfassenden Kompendium informative, leicht nachvollziehbare Anleitungen, diese Sprache des Körpers zu verstehen. Von den Haaren bis zu den Füßen untersucht er Krankheitsbilder und die ihnen innewohnenden seelischen Botschaften. Das Buch vermittelt sowohl fundierte Sachinformationen als auch Anregungen zur bewussten Auseinandersetzung mit den durch die Krankheit möglich werdenden Lernschritten. Der Arzt und Psychotherapeut Ruediger Dahlke zählt heute zu den renommiertesten Vertretern einer ganzheitlichen Medizin. Das Buch wurde um Krankheitsbilder ergänzt, überarbeitet und aktualisiert.

Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endlich aus dem ewigen Hamsterrad der Beschleunigung auszusteigen und sie als das ultimative Sabbatical bewusst und freudvoll zu erleben. Er nimmt uns die Angst vor den typischen Altersbeschwerden, indem er sie humorvoll in ihren Licht- und Schattenseiten deutet und ganzheitliche Wege aufzeigt, damit umzugehen. Er zeigt, wie wir uns mutig und weise der Angst vor dem Altwerden und vor dem Sterben stellen und gibt uns alles an die Hand, was wir für erfülltes Altwerden in Weisheit und Gesundheit brauchen: von der richtigen Ernährung bis zu Strategien für ein sinnerfülltes Leben. Ein Mutmachbuch fürs Älterwerden!

Die neue Bibel für veganes LebenDas große Faktenbuch zu Ruediger Dahlkes Bestseller Peace Food belegt in Zahlen, Statistiken und Grafiken anschaulich und überzeugend, dass Veganismus der Lebensstil der Zukunft ist. So ist eine Ernährung ohne tierische Produkte gesünder: Der Verzehr von Milchprodukten beispielsweise erhöht das Risiko für unzählige Erkrankungen. Das vegane Leben ist auch nachhaltiger und umweltfreundlicher, denn die Fleischproduktion verschlingt Unmengen an Ressourcen. Ruediger Dahlke und Renato Pichler widerlegen mit fundiertem Faktenwissen die vielen kursierenden Halb- und Unwahrheiten zum Thema Veganismus und unterstützen mit ethischen, ökologischen, wirtschaftlichen und gesundheitlichen Argumenten alle, die noch mehr Gründe für ihr neues veganes Leben suchen.

Vom Sinn der Hindernisse in unserem LebenMit »Krankheit als Symbol« hat Ruediger Dahlke einen erfolgreichen Longseller geschrieben, der Krankheit als sinnvolles Geschehen bewusst macht. Als Weiterführung bietet er mit dem »Buch der Widerstände« Orientierungshilfe für das übrige Leben. Dieses Buch eignet sich hervorragend zur Auflösung von Hindernissen, blinden Flecken und Ärgernissen im Alltagsleben. Es dient dazu, heikle, nervige oder belastende Situationen und Ereignisse in ihren archetypischen Bezügen sehen zu lernen. Dadurch werden unbewusste Resonanzen, Polarisierungen und Schuldzuweisungen erkennbar. So wird es möglich, den eigenen Anteil zu erkennen – und zu verändern. Ein anschaulicher, praktischer Beitrag für eine entspannte Lebensgestaltung und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen.

Bewusst fasten bedeutet eine tiefe Reinigung auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele kommen zur Ruhe und neue Energie kann erwachsen. Seit über drei Jahrzehnten begleitet Ruediger Dahlke seine Fastengäste durch die besondere Zeit des Neuanfangs und gibt seinen reichen Erfahrungsschatz nun in diesem Fastenbegleiter weiter. Das inspirierende Programm, ergänzt durch praktische Übungen und wirkungsvolle Rezepte, führt den Leser durch die Fastenzeit für zu Hause und motiviert dazu, die Aufbauzeit nach dem Fasten für eine gesunde Ernährungsumstellung zu nutzen.

Ein anderes Weltverständnis: Ruediger Dahlkes Antwort auf »The Secret« Bevor man ein Spiel spielt, muss man sich zuerst mit den Regeln vertraut machen. Nur beim wichtigsten aller Spiele, dem Leben selbst, glauben wir immer noch, darauf verzichten zu können. Nach dem großen Erfolg von »The Secret«, das mit dem Gesetz der Anziehung eines der Schicksalsgesetze erklärt, beleuchtet Ruediger Dahlke nun mit seinem neuen Buch umfassend alle geistigen Gesetze des Lebens, darunter das Gesetz der Polarität, das Gesetz des Anfangs, das Gesetz vom Teil und vom Ganzen sowie das Resonanzgesetz. Wer diese Gesetze kennt, lebt im Einklang mit dem Kosmos und kann sich unnötiges Leid ersparen. Mit »Die Schicksalsgesetze« fasst Ruediger Dahlke seine langjährige intensive Beschäftigung mit den Prinzipien des Lebens zusammen. Anschauliche Beispiele illustrieren die Wirkungsmechanismen und helfen dem Leser, die eigenen Erfahrungen besser zu verstehen. Dieses Buch eröffnet die Perspektive zu einer völlig neuen Weltsicht. Ruediger Dahlke ist einer der renommiertesten Autoren auf den Gebieten Spiritualität und ganzheitliche Gesundheit.

Mit mehr als neun Millionen Betroffenen allein in Deutschland sind Burn-out und Bore-out zu wahren Volksseuchen geworden. Was jedoch sind die Hintergründe für diese modernen Massenleiden? Und wie kann sich der Einzelne dagegen wappnen? Bestsellerautor Ruediger Dahlke sieht die Ursachen in einer Fehlentwicklung unserer Gesellschaft. Der Zwang zum Perfektionismus, überhöhte Ideale und beschleunigte Arbeitsabläufe führen auf vielen Ebenen – von der Wirtschaft bis zur Partnerschaft – direkt in den Seeleninfarkt. Der Schlüssel zur Gesundung liegt in einer achtsamen und beseelten Lebensführung, die auf ein bewusstes Ankommen im Hier und Jetzt zielt. Dahlkes Präventions- und Therapieprogramm umfasst Meditationen und Energieübungen, Ernährungsempfehlungen und Tools zur Entwicklung der eigenen Lebensvision. Damit ausgerüstet, können wir uns den Gefahren stellen und sie als Wachstumsmöglichkeit nutzen.

Die 12 Tierkreiszeichen sind Ursymbole, archetypische Kräfte, denen sich nicht nur der Mensch, sondern die gesamte Welt zuordnen lässt. So kann dieses Buch helfen, die Sprache des Schicksals zu entschlüsseln und Schicksalsschläge bewusst als Lernaufgaben zu erfahren. In einer Zeit, in der das rationale Denken an seine Grenzen stößt und wir mit seiner Einseitigkeit konfrontiert werden, weist das senkrechte Weltbild den Weg aus der Krise: Denken in archetypischen Urmustern.

Natürliche Stärkung des Vegane Ernährung kurz und knapp - mit 24 Rezepten und einer Detox-Kur, vom Bestsellerautor und Mit-Initiator des Vegan-Trends.Vegan zu leben ist die beste Methode, um das Immunsystem auf natürliche Weise zu stärken. Wissenschaftliche Studien zeigen klar, dass eine vollwertige vegane Ernährung die Abwehrkräfte steigert und die beste Gesundheitsvorsorge ist.Dr. med. Ruediger Dahlke, Bestseller-Autor und Mit-Initiator der veganen Bewegung, erklärt im ersten Teil, wie eine vegane Ernährung ganz konkret das Immunsystem stärkt und sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden auswirkt. Studien belegen auch, dass pflanzlich-vollwertig Essende deutlich weniger krank werden und z. B. viel weniger häufig Krebs bekommen.Im zweiten Teil wird anschaulich und einfach aufgezeigt, auf was Menschen bei einer veganen Ernährung achten müssen und wie sie ganz gezielt durch diese Ernährungsweise ihr Immunsystem stärken.Ein ausführlicher Rezeptteil und ein veganes Detox-Programm bieten konkrete Anleitungen, wie eine vegane vollwertige Ernährung in den Alltag integriert werden kann.

In diesem praktischen Ratgeber zeigt Ruediger Dahlke, der Begründer einer ganzheitlichen Psychosomatik, wie wir Krankheit als Chance begreifen und den Ein- und Umstieg in ein umfassenderes Denken schaffen können. Anhand von 50 alltäglichen und häufigen Beschwerden werden die psychosomatischen Zusammenhänge sowie Wege und viele konkrete Tipps zur Selbsthilfe aufgezeigt. Die Krankheitsbilder-Deutung macht den in der Symbolik verborgenen Sinn körperlicher Symptome bewusst. Die Betroffenen sollen dadurch erkennen, was ihnen wirklich fehlt und dies als ihre Lernaufgabe annehmen. Dieser Weg führt sie letztlich in ein bewussteres und erfüllteres Leben. Unterstützt werden können die seelischen Aufgaben durch ganzheitliche Maßnahmen wie beispielsweise Homöopathie, vegane Ernährung, Fasten, Meditation oder Bewegung. Die klare Struktur im Praxisteil und die alphabetische Sortierung machen den Zugang leicht.

Fasten kann mehr sein als eine Reinigung und Entschlackung des Körpers. Es kann darüber hinaus zum wirklichen Jungbrunnen für Geist und Seele werden. Dazu bedarf es allerdings der richtigen Einstellung und einer qualifizierten Anleitung. Der Autor dieses Buches schöpft aus dem reichhaltigen Schatz seiner jahrzehntelangen Erfahrungen als Arzt und Therapeut. Er schenkt der psychologischen Seite der Fastenkur besondere Aufmerksamkeit. Alle Rezepte, Meditationsübungen und Ratschläge wurden in vielen Fasten-Seminaren Rüdiger Dahlkes erprobt und können mit Hilfe dieses Buches problemlos praktiziert werden.

Wie oben, so unten: unsere Existenz zwischen Mikrokosmos und Makrokosmos.

"Glücklich mit mir selbst zu sein, ist die Grundlage meines gesamten Glücks. Wenn ich glücklich mit mir selbst bin, kann ich es auch mit anderen sein und sie selbst glücklich machen." Ruediger Dahlke Alles Wesentliche beginnt bei uns selbst – vor allem unser Glück! Nicht äußere Schätze machen uns glücklich, denn unser größter Schatz erwartet uns im eigenen Inneren. Wie können wir ihn heben? Die ebenso überraschende wie einleuchtende Antwort ist: durch bewusstes Alleinsein. Einsamkeit ist unfreiwillig, man fällt ihr zum Opfer. Bewusstes Alleinsein dagegen ist gewollt und ein Geschenk an uns selbst. Ein Geschenk, für das wir in unserer heutigen Welt dankbar sein dürfen. Dieses Buch zeigt - wie wir den Weg zu uns selbst beschreiten können, statt uns von äußeren Einflüssen ablenken zu lassen, die uns Kraft rauben und der Entfaltung unserer Kreativität entgegenstehen - warum eine gesunde Selbstliebe für ein gelingendes Leben unabdingbar ist – für Menschen in Partnerschaft genauso wie für Singles - wie bewusstes Alleinsein das große Glück der Allverbundenheit hervorbringen kann - wie wir unserem Glück entgegengehen, statt es zu suchen – Tag für Tag, dank einer neuen Einsicht in die Spielregeln des Lebens und mit Hilfe praktischer Übungen

Dieses ausführliche und umfassende Buch ist die Essenz aller Themen und Gedanken des Bestsellerautors Ruediger Dahlke. Grundlegend ist, die Zusammenhänge zwischen Körper und Seele deutlich zu machen und dem Leser ein ausführliches und umfangreiches Werkzeug zur Selbstheilung zur Verfügung zu stellen. Gliederung in drei Teile: Meine Wege der Heilung, Beschreibung der Organsysteme, Werkzeuge für die Anwendung.

Der Bestsellerautor Ruediger Dahlke liefert eine messerscharfe Analyse der Corona-Krise. Er beleuchtet den Umgang der Politiker mit der Pandemie, die desaströsen wirtschaftlichen und sozialen Nebenwirkungen von Lockdowns, die wachsende Kluft zwischen Arm und Reich sowie die Manipulation der Menschen durch die Medien. Dahlke stellt wesentliche Fragen und versucht, Antworten zu geben: Wo gibt es Heilung? Wie kann man Krankheiten vorbeugen? Wie findet die Menschheit wieder zur Versöhnung? Welche Erkenntnisse hat die Pandemie gebracht? Kann der Mensch durch mehr Eigenverantwortung ein gesünderes Leben führen? Mit der Formulierung wertvoller Spielregeln für die Zeit danach leistet das Buch einen wichtigen Beitrag zur aktuellen Debatte.

Die Hollywood-Therapie. Spielfilme als Psychotherapie. Welche Rolle(n) spiele ich in meinem Leben? Wie kann ich meine ur

Das Füllebewusstseins-Training für ein wahrhaft glückliches Leben. Mangel ist nicht real. Mangel ist ein Irrtum im Geist. Und es ist Zeit, diesen Irrtum zu korrigieren und Reichtum – im Innen wie im Außen – zu erfahren und großzügig mit der Welt zu teilen! Ruediger Dahlke und Veit Lindau, zwei der bekanntesten spirituellen Lehrer, schreiben über ein unendlich wichtiges und hoch aktuelles Thema: das Mangelbewusstsein, das unser Leben beschwert, das uns unglücklich und tatsächlich innerlich und äußerlich arm und bedürftig macht, ja das sogar die negative Kraft hat, unsere Beziehungen zu zerstören und uns körperlich krank werden zu lassen. Und sie zeigen den Weg ins Füllebewusstsein, einen umwälzenden Prozess, der in unseren Herzen beginnt und die Macht hat, unser Leben tiefgreifend zu verwandeln und zu einem Ort der Liebe und Großzügigkeit zu machen.Das ist OMEGA: Eine Revolution in unserem Denken und Fühlen, in unserem Bewusstsein und unserem Handeln. EXTRA: Mit 12 geführten Audio-Meditationen zum Downloaden unter www. omega. guter-reichtum. de - hier auf „Login Leserbereich“ klicken. Passwort: ichbinjetztreich

Wie geht es nach dem Sterben weiter? Antworten auf vielgestellte Fragen. Ruediger Dahlke spricht erstmals ganz offen über die letzte, die entscheidende Menschheitsfrage – das persönliche Überleben des Todes. Als Arzt und Kenner der menschlichen Seele konnte er in seiner langjährigen Praxis zahllose Erfahrungen sammeln. Aufgrund intensiver Forschungsarbeit kommt er zu der unerschütterlichen Überzeugung: Jeder Einzelne wird als Individuum nach dem Ablegen seiner Körperhülle weiterleben! Dieses einfühlsame Buch spendet allen Trost, die selbst oder bei ihren Angehörigen mit schwerer Krankheit und Tod konfrontiert sind. Es bietet aber auch allen Menschen mitten im Leben ein Verständnis des Sterbeprozesses und seiner geistigen Gesetzmäßigkeiten und die Klärung der Frage des Lebens nach dem Tod.

Fliegen oder gar schweben zu können war schon immer ein Traum des Menschen. Seit ewigen Zeiten haben Mystiker und spirituelle Meister versucht, das Gefühl von Ekstase und freier Ungebundenheit zu beschreiben. Die spirituellen Traditionen gehen davon aus, dass das Erlebnis der Einheit in allem und hinter allem steckt und dass die Schicht, die uns von dieser Einheit trennt, an manchen Stellen so dünn ist, dass man sie rein theoretisch und auch praktisch durchschreiten kann. Um eben diese Stellen, an denen die Membran zum kosmischen Erleben transparent ist, geht es in diesem Buch: um die Vermittlung von Übungen und Anleitungen, die uns für Momente erlauben, die Leichtigkeit des Seins zu erleben, den Geschmack von Ewigkeit zu erahnen.

Bereits der altgriechische Arzt Hippokrates beschwor die Säulen der Gesundheit: Bewegung, Ernährung, Entspannung, Umwelt und Bewusstsein. Wer all diesen Säulen angemessen gerecht wird, dessen Lebenstempel steht auf festen Stützen, und er kann sich des wunderbaren Effekts ansteckender Gesundheit erfreuen. Vorbeugung lautet das Zauberwort, mit dem die Autoren das Bewusstsein stärken, dass ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur Krankheit schon im Vorfeld verhindern kann. Mit einfachen bis anspruchsvollen Übungen, Ratschlägen, Rezepten und einer Fülle von Anregungen inspirieren sie zu einer ausgeglichenen, intelligenten Lebensführung, die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude schenkt.