Bookbot

Rujuta Diwekar

    Rujuta je uznávanou expertkou na športovú vedu a výživu, známa svojim jasným a praktickým prístupom k stravovaniu. Stojí proti módnym diétam a povzbudzuje k zjednodušeniu jedla s využitím zdravého rozumu. Svoje metódy prispôsobila životnému štýlu mestského obyvateľstva Indie, opierajúc sa o rozsiahle skúsenosti s klientmi všetkých vekových skupín a úrovní zdatnosti. Jej práca sa zameriava na dekomplikovanie vzťahu k jedlu a presadzovanie jeho jednoduchosti.

    Mitahara
    Mindful Eating
    Dont Lose out, Work out!
    Pregnancy Notes: Before, During & After
    The 12-Week Fitness Project
    Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight