Complete Conditioning for Tennis
- 304 stránok
- 11 hodin čítania
Revised edition of: Complete conditioning for tennis / E. Paul Roetert, Todd S. Ellenbecker. 2007
Markus Kovacs Knihy
Dr. Kováč je uznávaný expert na fyziológiu výkonu, ktorý sa špecializuje na špičkových športovcov a elitnú výkonnosť. S rozsiahlymi skúsenosťami vo výskume a tréningu sa stal zakladateľom Medzinárodnej tenisovej asociácie pre výkonnosť (iTPA), poprednej svetovej organizácie v oblasti vzdelávania a certifikácie pre zvyšovanie výkonnosti a prevenciu zranení v tenise. Jeho práca, ktorá zahŕňa viac ako 50 vedeckých článkov a prezentácie na piatich kontinentoch, sa zameriava na hlboké pochopenie ľudského potenciálu a jeho optimalizáciu.
Filled with action photographs to illustrate the exercises and techniques, this book distills contemporary scientific research into easily accessible principles for designing and implementing tennis training programs. Sample programs provide a highly targeted, efficient, practical, and individualized framework for every competitive level, including junior, collegiate, professional, adult, and senior. Science is brought to the court with clarity and precision, informing and transforming on-court performance.
Dynamic Stretching
- 112 stránok
- 4 hodiny čítania
An illustrated guide to stretching. It teaches athletes and exercise enthusiasts things they need to know. It explains the physiology behind this breakthrough in sports performance.