The first research-based program to offer concise, clear ways to realize your best performance.As a therapist, physician, and mental coach, Dr. Michael Lardon has dedicated his career to helping athletes understand and better achieve peak performance. In Finding Your Zone , he shares with readers what he's discovered about reaching the state in which thoughts and actions are occurring in complete synchronicity, and how this state is accessible to all, not just the few.In ten key lessons illustrated by personal anecdotes from his clients' Lardon teaches readers how to access the zone not only in sports but in all aspects of their lives, by understanding how - Transform desire into will- Channel emotions to victory- Trust instincts and keep it simple- Conquer fear through acceptance- Perform under pressure
Michael Lardon Knihy
Doktor Michael Lardon, ktorého kariéra v športovej psychiatrii sa začala vďaka jeho zapojeniu do stolného tenisu, sa stal popredným odborníkom na špičkový výkon a duševné zdravie športovcov. Po úspešnej športovej kariére a získaní niekoľkých olympijských medailí sa zameral na akademickú dráhu, kde získal tituly v odbore psychológia a medicína. Jeho výskum v oblasti športovej psychiatrie, za ktorý získal viacero ocenení, sa zameriava na neurovedu a maximalizáciu ľudského potenciálu. Doktor Lardon sa venuje práci s vrcholovými športovcami aj osvete verejnosti o depresiách a úzkostných poruchách, pričom prepája svoje bohaté životné skúsenosti s najnovšími vedeckými poznatkami.
