Brycz Hanna Knihy

Co zyskujemy, odpowiadając sobie na pytanie: kim jestem? Dlaczego nasza samoocena często odbiega od tego, co sądzą o nas inni?Lustra mijane w galeriach handlowych, butikach, teatrach, kinach, kawiarniach, toaletach etc. Spoglądamy w nie, żeby zobaczyć siebie. Siebie, czyli kogo? Tę osobę, kt�rą jesteś, czy tę, kt�rą chcesz widzieć?Nasz obraz w lustrze jest pełen tajemnic, zmienia się w zależności od kąta, pod kt�rym patrzymy i od światła, w kt�rym siebie widzimy. Czy wszystko, czego możemy dowiedzieć się o sobie, dobrze nam się przysłuży? Dlaczego nasza samoocena odbiega często od tego, co sądzą o nas inni? Czy samowiedza jest niezbędnym elementem terapii lub procesu zmiany siebie?Książka Ja, czyli kto? jest zbiorem tekst�w znanych psycholog�w i psychoterapeut�w. Starają się oni przybliżyć problematykę związaną z naszą tożsamością, z celem poszukiwania prawdy o sobie, z kryjącymi się tu złudzeniami i mechanizmami wpływającymi na naszą autoocenę

Książka opisuje podstawowe założenia oryginalnej koncepcji Hanny Brycz zakładającej istnienie różnic indywidualnych w zakresie monitorowania przebiegu własnych procesów formułowania sądów i podejmowania decyzji. Zgodnie z założeniami tej koncepcji ludzie mogą różnić się w zakresie, w jakim trafnie będą spostrzegać i monitorować przebieg swoich procesów prowadzących do sformułowania sądów lub podjęcia działania […]. Opisana w książce metoda pomiaru różnic indywidualnych w zakresie zdolności do trafnego rozpoznania przebiegu własnych procesów wnioskowania i działania jest – podobnie jak koncepcja metapoznawczego Ja, oryginalnym i nowatorskim osiągnięciem. O ile mi bowiem wiadomo, nie została, jak dotąd, stworzona metoda pozwalająca na pomiar różnic indywidualnych w zakresie trafności metapercepcji. Narzędzie takie może być z wielu względów użyteczne, gdyż pozwala na pomiar zdolności do dokonywania wglądu w przebieg własnych procesów psychicznych koniecznych do efektywnej samoregulacji. Z recenzji dr hab., prof. UWr Kingi Lachowicz- Tabaczek

Najważniejsze odkrycia psychologii spisane i wyjaśnione w jednej małej książeczce. Czy uważasz, że piękni ludzie są również mądrzy? Czy własne porażki tłumaczysz sytuacją, a sukcesy zdolnościami? Czy często używasz sformułowania „wiedziałem, że tak będzie”? Czy Twoja pamięć jest tendencyjna? Czy uważasz, że po serii nieszczęść musi pojawić się w końcu szczęśliwy los? Ludzie zazwyczaj podobnie odpowiadają na wszystkie te pytania. Dlatego właśnie psychologowie w wyniku wieloletnich badań mogli sformułować pewne prawa psychologiczne, które pokazują jak zazwyczaj postępujemy oraz błędy jakie zazwyczaj popełniamy. Psychologowie odkryli również, że znajomość u siebie samego przynajmniej niektórych praw psychologicznych, a także powszechnie popełnianych błędów, ułatwia życie: pozwala dokończyć zadania mimo zmęczenia, ułatwia akceptację choroby i leczenie (przedłuża życie), zwiększa wytrwałość dążeń w obliczu porażki, słowem sprzyja samoregulacji. Nie chodzi tu jednak o stałą obecność w myślach własnych ułomności ani o natychmiastową zmianę siebie! Przeciwnie idzie o zrozumienie swych (nawet błędnych) zachowań i ich akceptację. Prawidłowościom psychologicznym ulegamy wszyscy, wszyscy popełniamy błędy. Jednak sam fakt lepszego poznania siebie wpływa pozytywnie na wiele obszarów naszego życia. Recenzowana książka wpisuje się w nurt poszukiwań sposobów pomocy ludziom w odnajdowaniu w sobie dróg autoterapii. Każdy chciałby poprawić sobie życie, umieć zaradzić złym emocjom, posiadać dar wykorzystania własnych myśli i swojego JA dla pozbycia się złych emocji. Aby tak mogło się stać niekoniecznie trzeba udać się do psychoterapeuty. Można pójść drogą poznania doświadczeń psychologów, którzy w wielu przeprowadzonych badaniach odkrywają zbiór uniwersalnych prawd (prawidłowości), którym ludzie ulegają. Z recenzji prof. Terasy Słaby