Jade Wu Knihy

The book offers an insightful exploration of the complexities surrounding US foreign assistance in conflict and developing regions, revealing how these efforts often fail to meet their objectives. Through personal narratives and critical analysis, it examines the systemic challenges and unintended consequences of aid, shedding light on the disconnect between intentions and outcomes in international aid efforts.

Designed to enhance written language skills, this journal offers daily prompts and questions in Cantonese, Mandarin, Taishanese, and English, complete with translations and phonetic guides. Users can easily engage with the material by journaling in their chosen language, tracking their progress throughout the year. This interactive approach not only motivates but also allows for personal reflection and growth in writing proficiency. Enjoy the journey of self-expression while witnessing your improvement by year’s end.

PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEM Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań: Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać? Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć? Czy mogę uciąć sobie drzemkę? Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia? Jak bezpiecznie odstawić leki nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności? Jade Wu, doktor psychologii i behawioralna terapeutka snu o światowej renomie, tłumaczy, jak śpi mózg (albo czemu nie śpi); opisuje historie swoich pacjentów, którym udało się wyleczyć z bezsenności, i klarownie przedstawia program, jak krok po kroku uzdrowić swoją relację ze snem.