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Barbara Gerhards

    Das Anti-Ärger-Buch
    • Das Anti-Ärger-Buch

      In 3 Schritten frei von Ärger

      In diesem Buch lernen Sie, wie Sie Ihren Ärger effektiv bewältigen können. Ein dreistufiger Prozess – filtern, klären, befreien – hilft Ihnen, Ärger-Anlässe zu analysieren und zu lösen. Praktische Fallbeispiele, Schaubilder und Übungen unterstützen Sie dabei, die Methoden sofort anzuwenden und ein Leben ohne Wut zu führen.

      Das Anti-Ärger-Buch