Daniel G. Amen Knihy

Kazateľ Rick Warren (autor bestselleru Život s jasným cieľom) a jeho cirkevný zbor sa s pomocou odborníkov z oblasti fitness a medicíny rozhodli pre zmenu životného štýlu. Výsledok prekvapil všetkých: 15 000 ľudí za jeden rok schudlo spolu 118 000 kíl. Ale zmeny sa neprejavili len na ručičke váh. Program Daniel: Zdravší život za 40 dní nie je len o zmene v stravovaní. Dosiahnite zdravý životný štýl optimalizáciou piatich základov – viery, stravy, pohybu, myslenia a priateľov. Keď sa sústredíte na týchto päť základov, váš život sa nezmení len na chvíľu, zmení sa navždy. Myšlienky z tejto knihy vás povzbudia k tomu, aby ste prehĺbili svoj vzťah s Bohom a vybudovali komunitu priateľov, s ktorými budete každý deň robiť zdravé rozhodnutia. Výsledok: váš život sa postupne zmení navonok aj zvnútra.

V dnešní době, kdy tolik dětí a mladých lidí bojuje s problémy, stále více rodičů hledá způsoby, jak vychovat duševně zdravé a sebevědomé děti, které budou připravené uspět v životě. Konečně je tu vědecky podložená pomoc pro vyyčerpané rodiče, kteří dělají, co mohou, ale přesto mají pocit, že to nestačí. Autor bestsellerů podle žebříčku New York Times a neuropsychiatr dr. Daniel Amen spolu s dětských psychologem dr. Charlesem Fayem spojili síly, aby odhalili to, co většině rodičovských knih chybí. Jsou to fakta, která potřebujete k tomu, abyste se mohli zaměřit jak na mozek, tak na mysl svého dítěte (i sebe samých) a efektivně vychovávali dobré a silné lidi. V této přelomové knize, kde se neurověda prolíná s láskou a zdravým rozumem, získají rodiče praktické nástroje, jak svým dětem pomoci zvládnout problémové chování - od vzdoru a záchvatů vzteku až po boje o autoritu - aby se stali zodpovědné a sebevědomé, laskavé a odolné, připravené činit dobrá rozhodnutí, soustředěné a motivované, připravené na budování zdravých vztahů a mnohem více... Nechte se inspirovat dr. Amenem a dr. Fayem a objevte, jak se stát rodičem, jakým jste vždy chtěli být. Pomohou vám vychovat úžasné děti, které budou směřovat k naplnění svého potenciálu a zároveň si uchovají to nejdůležitější - pevné duševní zdraví.

Převratná kniha renomovaného odborníka nabízí praktický program pro vylepšení funkce a fyzického stavu mozku. Naučí vás správně jíst, vhodně cvičit, bránit se stresu, dobíjet neurony, předcházet problémům a mnoho dalšího. Daniel G. Amen, M. D., je klinický neurolog, psychiatr, odborník na zobrazování mozku a ředitel světoznámé kliniky s pobočkami v řadě států USA.

Stárnutí nemusí znamenat jen zhoršující se paměť, úbytek životního elánu, nárůst tělesné hmotnosti a jiné obtíže. Začněte si užívat zralého života a prodlužte čas, který můžete v dobré kondici strávit se svými nejbližšími, a to tím, že se začnete řídit doporučeními uznávaného lékaře Daniela G. Amena. Jeho jednoduchý, a přesto zlomový program, který vypracoval na základě své mnohaleté lékařské praxe, vás naučí, jak: povzbudit paměť, náladu, pozornost a energii, snížit riziko Alzheimerovy choroby i jiných forem demence, jak jíst tak, abyste žili déle, jak redukovat vnější známky stárnutí a vylepšit svou pleť, jak léčit poškození mozku způsobená zraněním, mrtvicí, zneužíváním léků či působením vnějších jedů, jak výrazně zvýšit šanci na dlouhý život a mladistvý vzhled.

BRAIN PRESCRIPTIONS THAT REALLY WORKIn this breakthrough bestseller, you'll see scientific evidence that your anxiety, depression, anger, obsessiveness, or impulsiveness could be related to how specific structures in your brain work. You're not stuck with the brain you're born with. Here are just a few of neuropsychiatrist Dr. Daniel Amen's surprising--and effective--"brain prescriptions" that can help heal your brain and change your life:To Quell Anxiety and Panic: ¸  Use simple breathing techniques to immediately calm inner turmoilTo Fight Depression: ¸  Learn how to kill ANTs (automatic negative thoughts)To Curb Anger: ¸  Follow the Amen anti-anger diet and learn the nutrients that calm rageTo Conquer Impulsiveness and Learn to Focus: ¸  Develop total focus with the "One-Page Miracle"To Stop Obsessive Worrying: ¸  Follow the "get unstuck" writing exercise and learn other problem-solving exercises

If you want to feel happier, more optimistic, more joyful, and resilient, Dr. Amen's groundbreaking new book is for you. We've all felt anxious, sad, traumatized, grief-stricken, stressed, angry, or hopeless at some point in life. It's perfectly normal to go through emotional crises or have periods when you feel panicked or out of sorts. It is how you respond to these challenges that will make all the difference in how you feel--not just immediately, but also in the long run. Unfortunately, many people turn to self-medicating behaviors, such as overeating, drugs, alcohol, risky sexual behavior, anger, or wasting time on mindless TV, video games, Internet surfing, or shopping. And even though these behaviors may give temporary relief from feeling bad, they usually only prolong and exacerbate the problems--or cause other, more serious ones. Is it possible to feel better--and make it last? Renowned physician, psychiatrist, brain-imaging researcher, and founder of Amen Clinics Dr. Daniel Amen understands how critical it is for you to know what will help you feel better fast, now and later. In Feel Better Fast and Make It Last, you'll discover new, powerful brain-based strategies to quickly gain control over anxiety, worry, sadness, stress and anger, strengthening your resilience and giving you joy and purpose for a lifetime.

The secret to looking, feeling and thinking younger every day.

From one of the world's leading experts on how the brain works, a step-by- step, practical program for women to achieve greater health, energy, and lasting happiness by harnessing the power of the female brain.