Tento autor sa ponoril do sveta bojových umení a fitness, cestoval po celom svete a učil sa od majstrov z Číny, Thajska a iných krajín. Jeho rozsiahle vedomosti zahŕňajú rozmanité štýly, od tradičného čínskeho kickboxu a kung-fu až po energičtnejšie formy bojových umení. Využíva tieto hlboké znalosti a skúsenosti na vytváranie pútavých diel, ktoré spájajú fyzickú disciplínu s hlbším porozumením seba samého. Jeho písanie je inšpirované bohatstvom globálnych tradícií a snahou o osobný rast.
Easy and Effective Self Protection Whatever Your Age, Size or Skill!
This guide offers practical self-defense techniques suitable for individuals of any age, size, or skill level. It emphasizes easy-to-learn methods that empower readers to protect themselves effectively. The focus is on building confidence and awareness, making self-defense accessible to everyone.