Doreen Brucksch und Michaela Spreider verbinden in ihrem ersten Yoga-Band Kunst und Yoga, indem sie die sieben Chakren vorstellen. Das Buch bietet spezielle Übungsreihen, die Farben, Mantras und Affirmationen der Chakren einbeziehen. Es lädt ein, die Übungen in den Alltag zu integrieren und die Chakren kreativ zu erleben.
Doreen Brucksch und Michaela Spreider vereinen in ihrem dritten Yoga-Band Kunst und Bewegung. Mit Outdoor-Übungen zur Stärkung des Immunsystems und zur Entspannung bietet das Buch eine kreative Möglichkeit, Yoga in die Natur zu integrieren. Im Anhang wird die Natur-Kunst vorgestellt. Ein inspirierendes tägliches Begleitbuch!
Doreen Brucksch und Michaela Spreider kombinieren in ihrem zweiten Yoga-Band Kunst und spezielle Übungen gegen Kopfschmerzen. Die Übungen zielen auf Verspannungsauflösung, Muskeldehnung und Entspannung ab. Indigo-Bilder unterstützen die Regeneration, und im Anhang finden sich kunsttherapeutische Übungen. Ein ideales Buch für den Alltag!