Das Buch bietet Unterstützung zur Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung, inklusive Mustererkennung, Zeiteinteilung und Motivation. Es enthält Aufgabenüberblicke, Vorlagen für Neuanfänger sowie Ideenfindung und personalisierte Einträge für langfristige Reflexionen über eigene und fremde Verhaltensmuster.
