Ute Witt Poradie kníh (chronologicky)

Víte jaká je sklenka na bílé víno? Jak správně zacházet s ubrouskem? A jak jíst rybu? Tato kniha vám přináší know-how moderní etikety stolování. Díky ní při různých kulinářských a dalších společenských událostech vždy zazáříte. I když před vámi nebude zrovna humr se speciálním příborem, můžete se setkat s mnoha jinými nečekanými pokrmy a s nimi vyvstává otázka: Co teď? Už se jich nemusíte bát - zbavíme vás rozpaků a trapných situací! Kniha je rozdělena do tří částí - první je o stolování, příborech a dalších nezbytnostech, v druhé části vás naučíme, jak správně a bez problémů jíst 66 problematických lahůdek, a v poslední části je vše, co potřebujete vědět o společenském chování v souvislosti se stolováním.

Gewandtes Auftreten und gute Tischmanieren sind nicht nur „in“, sondern auch ein Karrierefaktor. Dank des „Ess- und Tischknigges“ machen Sie bei Einladungen und Geschäftsessen eine gute Figur. Dieser Ratgeber gibt kompetent Auskunft zu allen Stil- und Wissensfragen rund um Essen und Trinken, von der kleinen Besteckkunde bis zum Essen 66 kniffliger Speisen wie Artischocke, Hummer oder Zwiebelsuppe. So vermeiden Sie sowohl bei privaten Einladungen als auch bei Geschäftsessen alle kulinarischen Fettnäpfchen gekonnt und zeigen sich auch in Sachen Begrüßung und Smalltalk von der besten Seite. Angereichert ist das Buch mit zahlreichen Tipps & Tricks, einer Getränkekunde und vielen informativen Illustrationen -- von der illustrierten Besteckkunde bis zu Schritt-für-Schritt-Anleitungen zum Zerlegen von Hummer, Scampi oder Fisch.

Ein einzigartig schönes Yoga-Buch zur Steigerung der Lebensqualität: Rund 100 Asanas und spezielle Atemtechniken werden präsentiert, ergänzt durch vier Übungsserien für ein persönliches Wohlfühlprogramm. Die Autorinnen Ute Witt und Barbra Noh, leidenschaftliche Anhängerinnen der indischen Philosophie, zeigen, dass Yoga mehr als Sport oder Gymnastik ist – es ist eine Lebenseinstellung. Im Fokus stehen individuell zusammengestellte Asanas, die den Wohlfühlfaktor erheblich erhöhen. Yoga fördert nicht nur die Gesundheit, sondern stärkt auch Herz und Kreislauf, steigert Kraft und Ausdauer und baut Stress ab. Die Autorinnen erläutern in Kurzporträts die verschiedenen Schulen und deren ganzheitliche Wirkungen auf Körper und Geist, was zu mehr Geduld, Zuversicht und Gelassenheit führt. Rund 70 Asanas werden detailliert beschrieben, darunter Stehübungen, Vorwärtsdehnungen, Sitz- und Liegeübungen, Rückwärtsbeugen sowie Gleichgewichtsübungen, die zu purer Energie führen. Besonders hervorzuheben sind die vier Programme, die für jeden geeignet sind, inklusive des Sonnengrußes – ein klassisches Vinyasa, das mit seinen fließenden Bewegungen für gute Laune sorgt und das ganze Leben bereichert.

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