Andrea Bonder Knihy

Jste aktivní, v nejlepších letech a cítíte se mladá a atraktivní? Přesto se však setkáváte s vrstevnicemi, které vypadají mnohem mladší než vy? Je zcela normální, že pleť, vlasy, krevní oběh a orgány stárnou. Každý z nás však může spoluurčovat, jak dlouho se tělo a duch nejen mladě cítí, ale i tak vypadají. *Trocha pohybu odstraňuje kila a velmi přispívá ke zdraví. *Zdravá výživa působí proti napadání buněk volnými radikály. *Dopřejte si uvolnění a časté přestávky. Myslíte, že je to nákladné? Určitě zjistíte, že tou či onou cestou jste se už vydala. Tento knižní rádce vám přináší další informace, které vám umožní udělat pro sebe a pro své tělo ještě víc. Stačí si jen vybrat z množství nápadů, receptů, sportovních činností, cvičení paměti a tipů pro uvolnění ty, které vám budou nejvíce vyhovovat. Vyzkoušejte si, jak je zábavné udržovat tělo mladé a fit.

Dieser praktische Ratgeber enthält neben ausführlichen Hintergrundinformationen zu den Vorgängen des Alterungsprozesses eine Vielzahl von Anregungen, Tipps, Rezepten und Ideen zu Körperpflege, Ernährung, Entspannung, und Bewegung. In einer informativen Einführung erfährt der Leser, warum wir überhaupt altern, was dabei im Körper geschieht und welche äußeren Einflüsse den Alterungsprozess beschleunigen. Der ausführliche Praxisteil bietet ein umfangreiches Anti-Aging-Programm: Kosmetik, straffende Gymnastik, Anti-Aging-Food, Entspannungsmethoden, UV-Schutz, alles zum gesunden Schlaf und vieles mehr. Konkrete Tipps gegen bereits sichtbare Zeichen der Zeit runden das Buch ab. Immer älter werden, dabei aber möglichst jung aussehen, ist ein sich immer deutlicher abzeichnender Trend. Dieses Buch enthält alles Wissenswerte um den Alterungsprozess zu steuern und auch in den späteren Jahren schön, aktiv und fit zu bleiben.

Dieser praktische Ratgeber gibt umfassend und verständlich Antwort auf alle rechtlichen Fragen, die bei einer Trennung und Scheidung auftreten können. Erläutert werden neben den erforderlichen Voraussetzungen für eine Scheidung, insbesondere auch die Berechnung des Trennungsunterhaltes und des nachehelichen Unterhaltes und die Voraussetzungen und die Berechnung des Zugewinnausgleichs. Des Weiteren befasst sich das Buch mit dem Versorgungsausgleich und dem Sorge- und Umgangsrecht für die gemeinsamen Kinder. Ferner werden Wege aufgezeigt, die Kosten und Gebühren des Scheidungsverfahrens so gering wie möglich zu halten. Der Ratgeber ist durch ein 2-farbiges Innenlayout und viele Infokästen gekennzeichnet. Praxisnahe Beispiele sowie zahlreiche Tipps und Checklisten führen den Leser auf leicht verständliche Weise an die Thematik heran.

Die aktuelle Neuerscheinung aus der modernen Ratgeber-Reihe im praktischen Softcover mit den Fitness- und Gesundheitsthemen von heute. Ideal für alle, die selbst gesund und aktiv leben möchten. Als Nachschlagewerk für zu Hause und unterwegs oder als Geschenk.

Mit fundierten und aktuellen Informationen sowie kompetenten Ratschlägen hilft dieser praktische Ratgeber im Erb- bzw. Schenkungsfall Steuern zu sparen und macht auf gesetzliche und steuerliche Besonderheiten aufmerksam. Mit zahlreichen Infokästen, praxsisnahen beispielen, vielen Tipps, Checklisten und Mustertestamenten.