Was ist eine Prana-Experience? Die Methode kombiniert zum ersten Mal Breathwork, Meditation und Yoga Nidra, um das Prana, die Lebensenergie, zu lenken. Was bringt mir eine Prana-Experience? Sie ... … reduziert Stress. … kräftigt dein Immunsystem. … stärkt deine Willenskraft. … steigert deine Kreativität. … verbessert deinen Schlaf. … erhöht deine Konzentration. … festigt deine Entschlossenheit. Wie kann ich eine Prana-Experience erlernen? Atem- und Yogacoach Andy Großkopf erläutert in seinem übersichtlichen Praxisbuch die Grundlagen der Methode von Achtsam-keit bis Zen. Plus acht Beispiel-Experiences von Fokus bis Reinigung!
