Elyse Resch (Knihy)

Elyse Resch Knihy

Elyse Resch je uznávanou nutričnou terapeutkou s desaťročiami skúseností v pomáhaní ľuďom oslobodiť sa od diétneho zmýšľania a znovu objaviť svoju vnútornú múdrosť o jedení. Jej práca sa zameriava na princípy intuitívneho stravovania a koncept zdravia v každej veľkosti tela. Prostredníctvom svojej praxe a publikácií zdieľa svoje poznatky s cieľom podporiť zdravý vzťah k jedlu a telu. Jej prístup je založený na znovu-spojení s vlastným vnútorným vedením.

Intuitívne stravovanie

416 stránok
15 hodin čítania

5,0(2)Ohodnotiť

Uzavrite s jedlom mier.Osloboďte sa od chronického dietovania.Znovu objavte radosť z jedla.Základný zdroj informácií ako si budovať zdravý obraz o tele a navždy uzavrieť s jedlom mierUž prvé vydanie knihy Intuitívne stravovanie spôsobilo revolúciu svojím prístupom k diétam. Autorky, skúsené odborníčky v oblasti výživy a porúch stravovania, motivujú čitateľov k zdravému vzťahu k telu, aby pri stravovaní znova objavili vnútornú múdrosť, zbavili sa počítania kalórií a iných aspektov diétnej kultúry a dozvedeli sa o škodlivosti stigmy hmotnosti. Ich odkaz je dnes ešte aktuálnejší a naliehavejší ako kedykoľvek predtým.V tomto doplnenom a aktualizovanom vydaní klasického bestselleru autorky čitateľa učia:dodržiavať desať princípov intuitívneho stravovania a dosiahnuť nový vzťah k jedlu založený na dôvere.bojovať proti diétnej kultúre a navždy sa zbaviť diétnej mentality.nájsť uspokojenie pri výbere jedla.láskavo pristupovať k svojim pocitom, telu a sebe samému.predchádzať alebo liečiť rany spôsobené poruchami stravovania.rešpektovať svoje telo a uzavrieť s jedlom mier – v každom veku, každej hmotnosti alebo fáze vývoja.sledovať správne zdroje informácií na inšpiráciu a povzbudenie.... a ďalšie jednoduché odporúčania, ktoré uľahčia čitateľom zaradiť intuitívne stravovanie do každodenného života a pocítiť tak slobodu prichádzajúcu spolu s dôverou vo svoju vnútornú múdrosť – na celý život.