From Last to First
- 224 stránok
- 8 hodin čítania
For anyone aspiring to run a marathon, or indeed anyone who wants to set themselves a goal they think beyond their reach - and achieve it - this is an essential book.
Charlie Spedding Knihy
Charlie Spedding je autor, ktorý vo svojom písaní čerpá z jedinečnej kombinácie skúseností športovca a lekárnika. Jeho diela skúmajú nielen fyzické a psychologické aspekty prekonávania prekážok a dosahovania potenciálu, ale aj hlboko sa zaoberajú otázkami zdravia a výživy. Spedding kriticky hodnotí bežne prijímané rady týkajúce sa stravy a odhaľuje, ako môžu byť spotrebitelia manipulovaní skrytými záujmami. Jeho prístup je založený na snahe vrátiť ľuďom späť ich zdravý rozum a inštinkty v oblasti zdravia.
