Offering essential strategies for pain prevention and optimal health, this bestseller combines expert insights with practical advice. Renowned figures, including David Beckham, praise the author for his impactful role in fitness management and injury recovery. Readers can expect to enhance their well-being and unlock their body's full potential through proven techniques and guidance.
Keno, a shy girl with cat-like traits, navigates a whimsical city that drifts on ocean waves, constructed from scraps and infused with a touch of magic. Her adventures involve running, rolling, and vaulting across rooftops, highlighting her playful spirit and the enchanting atmosphere of her unique hometown.
Telo, najpredávanejšia príručka uznávaného osteopata a výkonnostného trénera Jamesa Daviesa, vás naučí, ako uzdraviť a udržať svoje telo silné a odpočinuté. Získate pochopenie, ako funguje vaše telo a aký význam majú aj malé úkony, ako je krátky pohyb počas dňa. Telo je jedinečný nástroj, o ktorý sa treba starať, a často na to zabúdame. Objavte účinné stratégie na prevenciu bolesti a dodanie potrebnej energie, aby ste odomkli jeho plný potenciál. Davies, ktorý pomáhal aj Davidovi Beckhamovi, sa zameriava na tri oblasti: uzdravenie tela, elimináciu bolesti a trvalé udržanie zdravia. Či už čelíte stresu, úzkosti, alebo sa zotavujete zo zranenia, táto kniha ponúka pomoc pri širokej škále fyzických ťažkostí. Identifikujte problémy, ktorým čelíte, a s autorovými radami sa dopracujete k telu, ktoré vám prinesie radosť a spoľahlivosť. Zlepšíte pohyblivosť, výdrž a odolnosť, porozumiete artritíde či natiahnutému svalu a vždy budete vedieť, ako postupovať. Nové vedomosti o fungovaní vášho tela vám uľahčia zotavenie z akéhokoľvek zranenia.
With vibrant, playful artwork and snappy text, learning about Ancient Rome has never been cooler
With vibrant, playful artwork and snappy text, learning about Ancient Egypt has never been cooler.
A provocative and shocking look at how western society is misunderstanding and mistreating mental illness.
The Greek myths are some of the oldest and most famous stories ever told.This striking comic book collection is the perfect introduction to the world of the gods—containing six tales full of love, loss, greed, envy and bravery.Journey down to the Underworld with Orpheus, and join Theseus in his quest to defeat the dreaded Minotaur. Bursting with detail and humour, James Davies' retelling of the Greek myths will delight readers of all ages.
With vibrant, playful artwork and snappy text, learning about ancient Greece has never been cooler.
With vibrant, playful artwork and snappy text, learning about pirates has never been cooler.
Wer Tesuji kennt, spielt deutlich stärker. Ob beim Fangen von Steinen oder dem Ausbrechen aus einer Umzingelung: Immer wieder kommen ähnliche Positionen vor, in denen "etwas geht" ... wenn nur der richtige Zug erkannt wird, das Tesuji. Es ist der eine Zug, der der Stellung gerecht wird und alles aus der Form herausholt. James Davies zeigt, wie man Tesuji erlernt. Sein klar gegliedertes Buch ist voller Beispiele, die den Fokus bei den Grundlagen halten. Spielerisch erklimmt der Leser die nächste Schwierigkeitsstufe und entwickelt ein Gefühl für den "leuchtenden" Punkt, auf den der nächste Stein gesetzt werden muss.
