40 und kein bisschen fett
- 252 stránok
- 9 hodin čítania
Dr. Pamela Peeke je uznávaná lekárka a vedkyňa, ktorá sa vo svojom písaní zameriava na prepojenie vedy a zdravého životného štýlu. Zrozumiteľnou formou predkladá komplexné vedecké dáta o výžive, strese a kondícii a ponúka praktické nástroje na zvládanie moderného života. Jej práca sa zaoberá hlbokým vplyvom stresu na telo a nabáda čitateľov k transformácii ich návykov pre celoživotnú pohodu. Peeke povzbudzuje k aktívnemu prístupu k vlastnému zdraviu, či už ide o zvládanie závislostí od jedla, alebo o dosiahnutie optimálnej fyzickej a duševnej kondície.



Leichte Gebrauchsspuren!!!; Leichte Gebrauchsspuren!!!
Discusses the physiological changes that affect women at midlife, at the brink of menopause, and introduces a program that can be tailored to individual needs to help women control stress, boost their metabolism, and control their weight