The Complete Book of T'ai Chi
- 120 stránok
- 5 hodin čítania
Relax your mind and body, strengthen your muscles, and improve your circulation, flexibility and posture with this practical guide to t'ai chi ch'uan by master instructor Stewart McFarlane.
Stewart McFarlane Knihy
Tento autor sa hlboko ponoril do štúdia čínskych náboženstiev a budhizmu, pričom je aj skúseným učiteľom čínskych bojových umení. Jeho práca sa často zameriava na duchovné rozmery bojových umení a hľadanie vnútorného pokoja prostredníctvom disciplíny a sústredenia. Využíva svoje rozsiahle skúsenosti z tréningu s majstrami a z dokumentárnych filmov na preskúmanie spojenia medzi fyzickým cvičením a mentálnym osvietením.
Tai Chi erfreut sich als sanfte und gesundheitsfördernde Sportart auch hierzulande großer Beliebtheit. Die alte chinesische Kampfkunst kann erheblich zu Gelassenheit und körperlicher Ausdauer beitragen, sie fördert Kondition, Beweglichkeit, Gleichgewichtssinn und Belastbarkeit. Dieses Buch zeigt detailliert, wie es geht – vom Erlernen der einzelnen Körperhaltungen bis zu fließenden Bewegungen. Klassisches Tai Chi – ganz einfach zu Hause erlernen.