Gabriele Oettingen je profesorkou psychológie, ktorej výskum sa zameriava na to, ako ľudia premýšľajú o budúcnosti a ako to ovplyvňuje ich kogníciu, emócie a správanie. Jej práca skúma mechanizmy, ktoré riadia naše budúce zámery a motiváciu, a odhaľuje, ako môžeme efektívnejšie dosahovať svoje ciele. Skúma, ako ľudia formulujú svoje predstavy o budúcnosti a akým spôsobom tieto predstavy ovplyvňujú ich rozhodovanie a činy. Jej práca ponúka vhľad do psychológie motivácie a dosahovania cieľov.
Author's note -- Preface -- Dreaming, not doing -- The upside of dreaming -- Fooling our minds -- The wise pursuit of our dreams -- Engaging our nonconscious minds -- The magic of WOOP -- WOOP your life -- Your friend for life -- Acknowledgments -- Notes -- Index
While optimism can help us alleviate immediate suffering and persevere in challenging times, merely dreaming about the future actually makes people more frustrated over the long term and less likely to achieve their goals. Oettingen introduces a new way to visualize the future, combining our dreams with visualizing the obstacles that stand in our way, allowing us to make concrete plans, and gain energy to take action
Wie oft werden wir im Alltag aufgefordert, optimistisch zu sein und positiv zu denken. Es komme nur darauf an, unsere Ziele mit höchster Konzentration anzugehen, dann würden sich die Ergebnisse wie von selbst einstellen. Die Psychologin Gabriele Oettingen weist nach, dass diese Gleichung nicht aufgeht. Ihr Konzept präsentiert einen überraschend neuen Ansatz der Selbstmotivation, dessen Wirksamkeit in zahllosen Untersuchungen bestätigt wurde: Sobald die Menschen nicht nur positiv denken, sondern auch Hindernisse in ihren Planungen berücksichtigen, gelingt es ihnen besser, ihre individuellen Ziele zu erreichen.