Ulli Seer Knihy

Motiviert zum Mitmachen: Hanteltraining für die Wunschfigur · Übungen, die genau auf die Trainingsziele der Leserinnen abgestimmt sind · Bodystyling: den Körper sanft und gezielt modellieren · Programme für Fitness und Wohlbefinden.

17 Lektionen für gute Haltung und Optimierung der Bewegungsabläufe nach dem Ansatz von Moshé Feldenkrais.

Windsurfing, Fortgeschrittener, Surfbrett, Rigg, Surftechnik Wellensurfing, Wettkampf.

Der Segelkurs speziell für 11- bis 16-Jährige: alles Wichtige – von Ausrüstung über Kurse und Manöver bis zu Regattasegeln, Wetter und Sicherheit; mit Comic-Pirat Jack, der die Ausbildung mit wertvollen Praxistipps unterstützt.