Leo Babauta Knihy

Konzumujeme viac, produkujeme viac a robíme oveľa viac vecí ako kedykoľvek predtým. Lenže existuje hranica toho, čo môžeme urobiť alebo skonzumovať. Deň má iba istý počet hodín. Pre mnohých je to výzva: Ako môžem počas dňa dosiahnuť viac? Keď svoj čas zorganizujem efektívne a naučím sa byť produktívnejší, podarí sa mi dosiahnuť viac v obmedzenom počte denných hodín? Problémom neustálej snahy zvýšiť výkon je to, že nie vždy vyprodukuje najlepšie výsledky. Vykonať veľké množstvo vecí neznamená, že ste vykonali niečo naozaj významné. V skutočnosti to funguje presne opačne: čím viac nepodstatných vecí budete robiť, tým budete prepracovanejší, vystresovanejší a vyčerpanejší a šanca, že vykonáte niečo významné, podstatne klesne. Čo s tým? Ako z toho von? Odpoveď sa dozviete v knižnom bestselleri Menej je viac. Ide o manuál, ako si život zjednodušiť a naučiť sa zameriavať na podstatu.

Leo Babauta, populární autor bestsellerů o minimalismu, výkonnosti a zjednodušování života vás ve své nejnovější knize provede úskalím změny návyků a budování nových. V osvědčeném a léty prověřeném šestitýdenním programu se naučíte lépe si uspořádat vlastní život a žít jednodušeji, efektivněji a přitom naplno. Naučíte se lépe vypořádat s těžkými momenty, které život přináší. To vše s chladnou hlavou a nadhledem. Kniha ZEN HABITS vychází z autorových letitých zkušeností a shrnuje hlavní myšlenky z jeho populárního blogu ZenHabits.net, které dále rozvádí a doplňuje.

Kniha 52 změn Lea Babauty vás naučí řadě jednoduchých tipů pro zvládnutí stresu a dosažení vyšší produktivity a efektivity, ať už jste vrcholovým manažerem, zaměstnancem, matkou v domácnosti nebo studentem. Během dvaapadesáti týdnů vás provede jednoduchými metodami, díky nimž se dokážete zbavit závislostí, udělat si pořádek v agendě běžného dne a urovnat svůj život tak, abyste jej nejen žili, ale také si jej užívali. A to postupně, krok za krokem, jednou malou změnou každý týden. 52 změn je také k výběru zajímavých nových návyků, které si můžete vypěstovat pro zlepšení vašeho pohodlí a klidu. Tak do toho!

Žijeme ve světě, kde většinou platí, že čím více, tím lépe. Usilujeme o více peněz, více spotřebováváme, více vyprodukujeme a také pracujeme více než kdy dříve. Avšak v určitý okamžik nutně musíme narazit na vlastní meze. Den má omezený počet hodin. Mnoho lidí spatřuje tuto mez jako osobní problém, jiní zase jako výzvu: pokud efektivně nakládám se svým časem a naučím se pracovat produktivně, dokážu toho udělat víc v tom omezeném čase, který mám k dispozici? Problém ale je, že ne vždy tímto přístupem dosáhneme nejlepších výsledků. Pokud děláme velké množství různých věcí, znamená to, že zřejmě děláme spoustu věcí nedůležitých, zároveň ale budeme přepracovaní a vystresovaní. Přesto je možné dosáhnout toho, že budete mít celkem klidné pracovní dny, míra stresu bude minimální, budete se moci soustředit na svou práci a ještě si dokážete udělat čas na sebe a rodinu. K tomu vám pomůže šest klíčových pravidel, se kterými se v knize seznámíte: 1. Stanovte si limit. 2. Rozpoznejte, co je podstatné. 3. Zjednodušujte. 4. Zaměřte pozornost. 5. Vytvořte si návyky. 6. Začněte v malém. Dosahujte primárních cílů bez stresu z toho, že musíte dělat sto věcí najednou. Může to znít jako utopie, ale autorovi této knihy se to podařilo – nechejte se tedy inspirovat.

The author writes, "At the heart of this simple book lies the key to many of the struggles we face these days, from being productive and achieving our goals, to getting healthy and fit in the face of fast food and inactivity, to finding simplicity and peace amidst chaos and confusion. That key is itself simple: focus. Our ability to focus will allow us to create in ways that perhaps we haven't in years. It'll allow us to slow down and find peace of mind. It'll allow us to simplify and focus on less-on the essential things, the things that matter most.

Zen To Done (ZTD) is a system that is at once simple, and powerful, and will help you develop the habits that keep all of your tasks and projects organized, that keep your workday simple and structured, that keep your desk and email inbox clean and clear, and that keep you doing what you need to do, without distractions. This book was written for those who want to get their lives organized and actually execute the things on their to-do list by changing existing habits.And let me say that changing your habits is possible. Using the habit-changing techniques I describe in this book, I have made many habit changes: I quit smoking, started running, started eating healthier, completed a marathon, doubled my income and got my finances in order, have almost eliminated my debt now, completed a triathlon, lost more than 20 pounds, and started a successful blog, and more. Read this book. You'll be amazed at what you can accomplish with this productivity system.

Focusing on the challenge of establishing lasting habits, this guide offers practical strategies and insights for individuals seeking to improve their daily routines. It emphasizes actionable steps and the psychology behind habit formation, making it a valuable resource for anyone looking to create positive changes in their life. With a straightforward approach, readers will find tools to help them cultivate good habits effectively.

"Revised and updated with new material tackling social media addiction and the perceived 'need' to be connected and available 24 hours a day, The Power of Less will inspire you to shift from wanting everything to needing nothing, and empower you to live life fully and free from stress." -- Back cover.

With the countless distractions that come from every corner of a modern life, it's amazing that were ever able to accomplish anything. The Power of Less demonstrates how to streamline your life by identifying the essential and eliminating the unnecessary freeing you from everyday clutter and allowing you to focus on accomplishing the goals that can change your life for the better.The Power of Less will show you how By setting limits for yourself and making the most of the resources you already have, youll finally be able work less, work smarter, and focus on living the life that you deserve.

Chinese edition of The power of less: the fine art of limiting yourself to the essential...in business and in life. This book offers the simplifi-mycin every modern life needs to combat busy-distraction-itis. These Zen habits can be learned easily and ubiquitously applicable.