Ulrich Jonath Knihy

Dieser vorliegende Band 3 "Werfen und Mehrkampf" bietet Informationen zum "Aufwärmen" und zum "Beweglichkeitstraining". Auf- und Abwärmen werden als Bestandteil von Training und Wettkampf dargestellt. Im Anschluss wird ein Ueberblick über Methoden und Anwendungsbereiche des Beweglichkeitstrainings gegeben.

Trainingslehre, Konditionstraining, Kondition, Ausdauer, Kraft Schnelligkeit, Koordination, Leichtathletik, Fussballspiel Handballspiel, Basketball, Volleyball, Tennis, Schwimmen turnen, Rudern, Boxsport, Skisport, Trainingsmethode.