The Alexander principle, the technique which, it is claimed, can revolutionize body-use, now has a large following. The author studied under F.M. Alexander himself and was one of his foremost teachers, practising for over 40 years. Here he explains the technique for correct body use.
Wie Sie Ihren Körper ohne übermäßige Anspannung gebrauchen können
The author has carefully selected 36 articles on many and varied facets of the Alexander Technique including education, psychology, theology, art, science, and medicine. Among the many impressive contributors are : Aldous Huxley, John Dewey, Marjory Barlow (Alexander's niece), Dr. Nina Meyer, Dr. Robin Skynner, Dr. Grahame Fagg, Dr. Peter Macdonald, Fr. Geoffrey Curtis, and the Nobel-prize winner, Professor Nikolaas Tinbergen. Barlow has also included articles critical of the Technique : his report on the libel action which Alexander brought and won in South Africa, Dr. Skynner's impression of his first twelve lessons, and Dr. Barlow's own recommendations for the qualities pupils should seek in a teacher of the Technique. This collection is ideal for readers who wish to become better acquainted with this extraordinary method for self-improvement and who seek a deeper understanding of its potential through its many possible applications. --from back cover.
In unserem Leben gibt es zahlreiche Faktoren, die ein harmonisches Funktionieren des Organismus störend beeinflussen. So entwickelt jeder Mensch im Laufe seines Lebens Gewohnheiten, die sich für ihn vertraut und deshalb richtig anfühlen, ihn in seiner Freiheit jedoch einschränken und zudem die verschiedensten Krankheiten, wie Migräne, Verspannungen, Rheuma, Arthritis, Schlaflosigkeit, Erschöpfung oder Depression, auslösen. Die Alexander-Technik bietet Möglichkeiten, diese Gewohnheiten und Muster zu erkennen und zu lösen. Das vorliegende Buch informiert verständlich und umfassend über Grundlagen, Praxis und Wirksamkeit dieser inzwischen weltbekannten Methode der Körperdynamik, durch die wir lernen können, einen ausbalancierten Gebrauch unseres Köpers zu erreichen bzw. neue, noch unbekannte Bewegungsabläufe zu erproben.