Karlheinz Lauber Knihy

Nackenbeschwerden sind eine weit verbreitete Volkskrankheit, die viele Menschen betrifft. Die häufige Nackensteifheit führt zu schmerzhaften Verspannungen, die oft bis in den Rücken ausstrahlen. Es wird betont, dass solche Schmerzen ernst genommen werden sollten, da eine gestörte Statik die allgemeine Funktionsfähigkeit beeinträchtigt. Das Buch thematisiert die Relevanz von Nackenschmerzen und die Notwendigkeit, diese nicht zu ignorieren, um langfristige gesundheitliche Folgen zu vermeiden.

Plötzliche Ereignisse offenbaren die menschliche Fähigkeit zu Überraschungen und unmenschlichem Verhalten, oft bedingt durch Neid und Gier. Doch es gibt auch tapfere Menschen, die ihr Schicksal meistern, und das Leben kann sich zum Guten wenden.

Die globalisierte Wirtschaft des 21. Jahrhunderts sieht sich zahlreichen Herausforderungen gegenüber: Arbeitslosigkeit, Lohnungleichheit, Pflegenotstand, Migration, Freizeitstress - von "Corona" gar nicht zu reden. Warum das krampfhafte Festhalten an der Fünftagewoche? Wenn Männer immer noch besser verdienen als Frauen, wieso zahlen sie dann nicht auch mehr für medizinische Dienstleistungen? Was hat akademische Bildung zu tun mit der Gabe, alte oder sterbende Menschen zu pflegen? Autor Karlheinz Lauber, erfahrener Mediziner und dem interessierten Publikum aus diversen Veröffentlichungen bekannt, bringt mit scharfer Beobachtungsgabe auf den Punkt, woran die heutige Arbeitswelt nicht nur in Österreich krankt. Dabei scheut er sich nicht, auch unangenheme Wahrheiten auszusprechen - und bleibt dennoch durchgehend konstruktiv: Stets liefert er einen wohldurchdachten und praxiserprobten Lösungsvorschlag zum Problem.

"Ich habe Rücken!" Wer hat diesen Spruch nicht schon gehört, oder - im schlimmeren Fall -selbst sagen müssen! Keine Frage: Verspannungen und Schmerzen an der Nacken- und Rückenmuskulatur gehören für viele leider zum Alltag. Doch Karlheinz Lauber kann helfen. Er breitet dazu vor den Lesern keine komplizierten Gymnastikanweisungen aus, sondern gibt Anleitungen zu kleinen Übungen, die problemlos ins tägliche Leben integrierbar sind und sowohl der Schmerzlinderung als auch der Prävention dienen. Auch Tipps zur Vermeidung von Fehlhaltungen beim Staubsaugen, Bügeln etc. hat Karlheinz Lauber hinzugefügt. Die anschaulichen Skizzen machen das sofortige Loslegen möglich.

Gerne raten Ärzte ihren Patienten "schwimmen zu gehen". Sicherlich gut gemeint, aber für sich alleine gestellt nicht konkret genug. Hier setzt Karlheinz Lauber mit seinem Buch an. Er empfiehlt und erklärt Schwimm-Bewegungs-Übungen. Diese haben nicht nur einen orthopädischen Nutzen zur Heilung oder Linderung von Bewegungsstörungen, (den man wie selbstverständlich erwarten würde), sondern trainieren auch das Herz, den Kreislauf und die Lunge. Die von Karlheinz Lauber erklärten Schwimm-Bewegungs-Übungen können für den menschlichen Körper somit sehr viel Positives bewirken. Trotzdem warnt der Autor vor zu schnellem und unüberlegtem Loslegen und rät zum Hinzuziehen eines Arztes, Heilmasseurs oder Bewegungstherapeuten.

Lina ist ein neugieriger kleiner Fisch in einem kristallklaren Bergsee, und sie hat einen großen Wunsch – einmal das Meer sehen. Unterwegs zum Ozean erlebt sie aufregende Abenteuer, macht eine lehrreiche Erfahrung und stellt am Ende fest: Zu Hause ist es doch am allerschönsten. Dieses bezaubernde, reich illustrierte Vorlesebuch führt Kinder ab 4 Jahren nicht nur auf eine spannende Reise, sondern macht sie durch die Thematik der Meeresverschmutzung auch spielerisch mit dem Konzept des Umweltschutzes vertraut.

Plädoyers gegen das Rauchen hat es schon viele gegeben. Auch dieses Buch ist eines. Aber Karlheinz Lauber macht es sich dabei keineswegs einfach und beleuchtet das Thema umfassend. Denn neben den auf der Hand liegenden Argumenten, dass das Rauchen in der Nähe von Kindern Körperverletzung darstellt und nichtrauchende Erwachsene vom ungewollt eingeatmeten Qualm mehr als nur belästigt werden, hat sich Lauber auch weniger bekannten Gesichtspunkten zum Rauchen angenommen. Er stellt u. a. in den Raum, dass gemeinsames Rauchen eine verbindende und soziale Komponente hat, dass erfolgreiche und berühmte Persönlichkeiten starke Raucher waren und sind. Die Brachiallösung eines generellen Rauchverbotes lehnt der Autor indes ab: würden die Raucher doch dann auf andere Drogen umsteigen. Klartext von Karlheinz Lauber zu einem komplexen Thema.

Reportagen ORF Sport am Montag Osterreichbild 4x Tirol Heute Landesrundschau Tirol 2x O3-Magazin Der Totz'nhacker (Ehrentotzen fur Lebensrettung) Vortragender an der Universitatsklinik Innsbruck, im Rahmen der Sanitatskurse und Auftrag der Tiroler Landesregierung. Fotoausstellung Wildwasser im grossen Saal der Tiroler Sparkasse mit 3 Wochen Verlangerun