Mit zahlreichen konkreten Empfehlungen für rückenfreundliches Verhalten wendet sich dieses Buch an alle, die Rückenbeschwerden vermeiden oder lindern wollen. Mehr als 250 Farbfotos und Illustrationen demonstrieren an typischen Beispielen, wie man seine Gewohnheiten leicht verändern und sich (wieder) natürliche, gesundheitsfördernde Bewegungen aneignen kann.
