Frederick Matthias Alexander Poradie kníh

Frederick Matthias Alexander bol austrálsky herec, ktorý vyvinul vzdelávací proces známy ako Alexanderova technika. Táto metóda sa zameriava na rozpoznanie a prekonanie reaktívnych, zvykových obmedzení v pohybe a myslení. Alexanderova technika učí jednotlivcov uvedomovať si svoje držanie tela a pohybové návyky, aby dosiahli väčšiu voľnosť a efektivitu.