Faszination Marathon

Viac o knihe

Marathon ist mehr als nur eine "Schinderei" über 42,195 Kilometer, im Pulk mit anderen Läufern oder allein gegen sich selbst und den "inneren Schweinehund". Marathon ist zu einer Bewegung für Hunderttausende geworden, ein Abenteuer "in sich hineinzulaufen". - Der richtige Weg zum Marathon - Tips vor dem Training - Die zweckmässige Bekleidung - Der Rat des Arztes - Die richtige Einstellung - Der Marathon-Zeitplan - Die Vorbereitung für das Rennen - Die richtige Ernährung - Das High, die Mauer, der Triumph - Der Mythos und die Helden.