Laufen in Schule, Verein und Freizeit

Viac o knihe

Laufen zählt zu den grundlegendsten Fertigkeiten der menschlichen Bewegung und ist für den Erfolg in den meisten Sportarten wichtig. Eine steigende Zahl laufsportlich orientierter Menschen belegt, wie wichtig Laufen vor allem auch im Freizeit-, Breiten- und Schulsport unter gesundheitlichen Aspekten geworden ist. Der Autor behandelt auf der Basis der traditionellen Erkenntnisse der Trainingsmethodik sportpädagogische Aspekte und die Bereiche Verletzungsvorbeugung, laufspezifisches Krafttraining, alternative Organisationsformen und Massnahmen sowie Möglichkeiten der Belastungssteuerung.