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Dieses Buch präsentiert Lydiards Hochleistungstrainingstechniken und umfasst systematische, detaillierte Trainingsprogramme, die auf seiner Definition von Fitness basieren. Jeder Läufer kann die Programme an seine Ziele anpassen. Außerdem werden Tipps zur besten Laufbekleidung, Ernährung, Verletzungsprävention und Therapie gegeben. Das Buch behandelt auch die Beziehung zwischen Trainer und Athlet, was es zu einem unverzichtbaren Werk für alle Läufer und Trainer macht.
Nákup knihy
Running to the top, Arthur Lydiard
- Jazyk
- Rok vydania
- 1995
- Väzba
- (mäkká)
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Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Running to the top
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Arthur Lydiard
- Vydavateľ
- Meyer und Meyer
- Rok vydania
- 1995
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 184
- ISBN10
- 3891242751
- ISBN13
- 9783891242759
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Šport, Zdravie, Fitness, Pobyt v prírode
- Hodnotenie
- 3,9 z 5
- Anotácia
- Dieses Buch präsentiert Lydiards Hochleistungstrainingstechniken und umfasst systematische, detaillierte Trainingsprogramme, die auf seiner Definition von Fitness basieren. Jeder Läufer kann die Programme an seine Ziele anpassen. Außerdem werden Tipps zur besten Laufbekleidung, Ernährung, Verletzungsprävention und Therapie gegeben. Das Buch behandelt auch die Beziehung zwischen Trainer und Athlet, was es zu einem unverzichtbaren Werk für alle Läufer und Trainer macht.