Running to the top

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Arthur Lydiard

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Dieses Buch präsentiert Lydiards Hochleistungstrainingstechniken und umfasst systematische, detaillierte Trainingsprogramme, die auf seiner Definition von Fitness basieren. Jeder Läufer kann die Programme an seine Ziele anpassen. Außerdem werden Tipps zur besten Laufbekleidung, Ernährung, Verletzungsprävention und Therapie gegeben. Das Buch behandelt auch die Beziehung zwischen Trainer und Athlet, was es zu einem unverzichtbaren Werk für alle Läufer und Trainer macht.

Jazyk

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Running to the top, Arthur Lydiard

Jazyk
Rok vydania: 1995
Väzba: (mäkká)

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Titul: Running to the top
Jazyk: nemecky
Autori: Arthur Lydiard
Vydavateľ: Meyer & Meyer
Rok vydania: 1995
Väzba: mäkká
Počet strán: 184
ISBN10: 3891242751
ISBN13: 9783891242759
Série
Kategórie: Náučná literatúra Šport & Outdoor Cvičenie & Posilňovanie
Náučná literatúra Sebarozvoj Zdravý životný štýl Cvičenie & Posilňovanie
Náučná literatúra Medicína Zdravý životný štýl Cvičenie & Posilňovanie
Štítky: Zdravie & Lekárstvo, Šport, Zdravie, Fitness, Pobyt v prírode
Hodnotenie: 3,9 z 5
Anotácia: Dieses Buch präsentiert Lydiards Hochleistungstrainingstechniken und umfasst systematische, detaillierte Trainingsprogramme, die auf seiner Definition von Fitness basieren. Jeder Läufer kann die Programme an seine Ziele anpassen. Außerdem werden Tipps zur besten Laufbekleidung, Ernährung, Verletzungsprävention und Therapie gegeben. Das Buch behandelt auch die Beziehung zwischen Trainer und Athlet, was es zu einem unverzichtbaren Werk für alle Läufer und Trainer macht.