Parametre
- 131 stránok
- 5 hodin čítania
Viac o knihe
Overball je světová móda. Je to velmi jednoduchá a účinná metoda, při které se páteř uvolní, zkrácené svalstvo se napne a dojde k posílení podpůrného svalstva. Míč se dá úspěšně použít při cvičení doma, ale i v práci či na cestách, stal se nepostradatelnou pomůckou fyzioterapeutů. Zvláště se osvědčil při posilování a uvolňování páteře. Proto dvojice německých autorek - sportovních terapeutek napsala tuto příručku, poskytující praktické návody na cvičení s overballem. Popisy jednotlivých cviků doplňují fotografie. Příručka je vhodná pro čtenáře - uživatele, který již má nějaké zkušenosti s tímto cvičením. Naprostý laik by potřeboval na začátku praktickou instruktáž od odborníka. Teoretický popis nestačí, zvláště když jde o citlivou oblast zad a páteře.
Nákup knihy
Bodytrainer. Overball, Katja Hambrecht, Irene GerstnerMühleck
- Jazyk
- Rok vydania
- 2003
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká)
Platobné metódy
Nikto zatiaľ neohodnotil.
- Titul
- Bodytrainer. Overball
- Jazyk
- česky
- Vydavateľ
- Ivo Železný
- Rok vydania
- 2003
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 131
- ISBN10
- 8023738135
- ISBN13
- 9788023738131
- Série
- Zbierka
- Jak na to
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Zdravie, Šport & Outdoor, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Zdravotné cvičenie, Bolesti chrbta, Páteř, Cvičenie s loptou
- Prvé vydanie
- 2002
- Pôvodný názov
- Ruckengymnastik mit dem Overball
- Anotácia
- Overball je světová móda. Je to velmi jednoduchá a účinná metoda, při které se páteř uvolní, zkrácené svalstvo se napne a dojde k posílení podpůrného svalstva. Míč se dá úspěšně použít při cvičení doma, ale i v práci či na cestách, stal se nepostradatelnou pomůckou fyzioterapeutů. Zvláště se osvědčil při posilování a uvolňování páteře. Proto dvojice německých autorek - sportovních terapeutek napsala tuto příručku, poskytující praktické návody na cvičení s overballem. Popisy jednotlivých cviků doplňují fotografie. Příručka je vhodná pro čtenáře - uživatele, který již má nějaké zkušenosti s tímto cvičením. Naprostý laik by potřeboval na začátku praktickou instruktáž od odborníka. Teoretický popis nestačí, zvláště když jde o citlivou oblast zad a páteře.