Viac o knihe
Barevná, bohatě fotograficky vybavená kniha o strečinku je určena všem aktivním i občasným sportovcům, kteří chtějí využít protahovací cvičení k regeneraci organizmu a zlepšení tělesné i zdravotní kondice. Naučíte se, jak účinně a bezpečně provádět cviky na uvolnění a odstranění svalového a psychického napětí a navíc si ještě osvěžíte znalosti z anatomie svalů. Úvod publikace je věnován zdravotnímu významu, využití a rozdělení strečinku. Podstatnou část knihy však tvoří praktická část, která slouží jako velký zásobník cviků. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin a označeny symbolem pro rozlišení stupně obtížnosti, a tak si může každý vybrat ty nejvhodnější pro vlastní výkonnostní úroveň.
Nákup knihy
Strečink. 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla, Klára Kovaříková
- Jazyk
- Rok vydania
- 2006
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 5,49 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Strečink. 240 cvičení pro dokonalé protažení celého těla
- Jazyk
- česky
- Autori
- Klára Kovaříková
- Vydavateľ
- Grada
- Rok vydania
- 2006
- Väzba
- mäkká
- ISBN10
- 802471342X
- ISBN13
- 9788024713427
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Sebarozvoj, Medicína, Šport, Šport & Outdoor, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie, Cvičenie, Zdravotné cvičenie, Strečing
- Hodnotenie
- 4,5 z 5
- Anotácia
- Barevná, bohatě fotograficky vybavená kniha o strečinku je určena všem aktivním i občasným sportovcům, kteří chtějí využít protahovací cvičení k regeneraci organizmu a zlepšení tělesné i zdravotní kondice. Naučíte se, jak účinně a bezpečně provádět cviky na uvolnění a odstranění svalového a psychického napětí a navíc si ještě osvěžíte znalosti z anatomie svalů. Úvod publikace je věnován zdravotnímu významu, využití a rozdělení strečinku. Podstatnou část knihy však tvoří praktická část, která slouží jako velký zásobník cviků. Cviky jsou rozděleny podle svalových skupin a označeny symbolem pro rozlišení stupně obtížnosti, a tak si může každý vybrat ty nejvhodnější pro vlastní výkonnostní úroveň.