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Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.
Nákup knihy
Pilates, Lesley Ackland
- Jazyk
- Rok vydania
- 2001
- Väzba
- (mäkká)
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- Titul
- Pilates
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Lesley Ackland
- Vydavateľ
- Heyne
- Rok vydania
- 2001
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 208
- ISBN10
- 3453179676
- ISBN13
- 9783453179677
- Série
- Kategórie
- Štítky
- Šport
- Pôvodný názov
- 15-minute Pilates
- Anotácia
- Pilates basiert auf sanften, kontrollierten Bewegungen und Atemtechniken. Schwache Muskeln werden gestärkt, feste Muskeln behutsam gedehnt. Schon eine Viertelstunde Training täglich fördert eine schlanke Figur, eine bessere Körperhaltung und lindert hartnäckige Rückenschmerzen.