Power Yoga

Viac o knihe

Entdecken Sie ein Übungsprogramm, das die Vorteile von Joggen, Hanteltraining, Herz-Kreislauf-Gymnastik und Meditation vereint und dabei nur zwei Quadratmeter Platz benötigt! Power Yoga ist eine fitnessorientierte Variante klassischer Yoga-Stile, die Kraft, Ausdauer, Körperbalance und Entspannung fördert. Das professionelle Trainingsprogramm bietet Einsteigern und Fortgeschrittenen detaillierte Step-by-Step-Anleitungen zu Aufwärm-, Atem-, Gleichgewichts-, Kräftigungs- und Meditationsübungen. Es lässt sich leicht in den Alltag integrieren, steigert die Dynamik von Körper und Geist und fördert ein optimistisches und freudvolles Leben. Erleben Sie, wie Ihre Energie fließt und Ihr Körper zur Quelle von Kraft und Inspiration wird. Die begleitende Übungs-DVD enthält ein umfassendes 45-minütiges Training, das individuell an Ihre Bedürfnisse und Fitnesslevel angepasst werden kann. Diese Kombination aus Buch und DVD bietet eine ideale Einführung in das hoch effektive Power-Yoga-Training und unterstützt Sie dabei, Ihre Fitnessziele zu erreichen.