Der Fitnesskurs für Kinder

Viac o knihe

Kinder verbringen heute ca. 80% des Tages im Sitzen oder Liegen. Gegen Bequemlichkeit benötigt man mitreißende Alternativen. hier sind 101 neue Ideen für den Schul- und Vereinssport, frisch aus den USA. Nicht der Wettkampf, sondern die Verbesserung der Fitness steht im Vordergrund. Abgeschlossene Sporteinheiten können mit dem Komplettprogramm geplant werden. Gewählt werden kann aus vorbereiteten Übungen, den allgemeinen Fitness- und Kräftigungsübungen, den Grundlagenübungen zu beliebten Ballsportarten sowie aus den Abschlussübungen jeweils zu den passenden Übungen. Für den schnellen Überblick sind alle Übungen in einer Tabelle geordnet nach: Zielgruppe, Bewegungsphaseen, Kernaktivitäten und Trainingseffekten. Ein Buch, das Bewegungsgrundlagen schafft und Fitness fördert.