propojuje východní a západní přístupy, skvělé cviky nejen pro sportovce
Vypredané
Viac o knihe
Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.
Nákup knihy
Jóga pro sportovce, Ryanne Cunningham, René Souček
- Jazyk
- Rok vydania
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká)
Akonáhle sa objaví, pošleme e-mail.
Platobné metódy
- Titul
- Jóga pro sportovce
- Jazyk
- česky
- Autori
- Ryanne Cunningham, René Souček
- Vydavateľ
- Grada
- Rok vydania
- 2017
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 248
- ISBN10
- 8027105102
- ISBN13
- 9788027105106
- Série
- Zbierka
- Sport extra
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Zdravie, Jóga
- Prvé vydanie
- 2016
- Pôvodný názov
- Yoga for Athletes
- Hodnotenie
- 4,65 z 5
- Anotácia
- Sportovní trénink klade zvýšenou zátěž na určité svalové skupiny, zatímco jiné zůstávají v pozadí. Jóga dokáže vyváženě působit na všechny svalové skupiny, které jsou namáhané při každodenním konkrétním cvičením. Autorka, instruktorka jógy, trénuje a trénovala mnoho vrcholových sportovců, kterým pomohla k lepší pohyblivosti, vytrvalosti a zpevnění svalového korzetu. Její kniha přináší podrobný popis a ilustrace jógových ásan a sestav, vhodných pro posílení nebo protažení jednotlivých svalových partií. Navíc připravila výběr konkrétních pozic a návod, jak se zaměřit na aktivní svaly potřebné při běhání, fotbalu, cyklistice, baseballu a softballu, plavání, tenisu, basketbalu, silovém tréninku a americkém fotbalu.