Presne táto pôjde do košíka
Viac o knihe
Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.
Nákup knihy
Běh pro ženy, Sam Murphy
- Jazyk
- Rok vydania
- 2015
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 4,79 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Běh pro ženy
- Jazyk
- česky
- Autori
- Sam Murphy
- Vydavateľ
- Ikar
- Rok vydania
- 2015
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 208
- ISBN10
- 8024926725
- ISBN13
- 9788024926728
- Série
- Prvé vydanie
- 2012
- Pôvodný názov
- Real Women run - The Complete Guide for Every Female Runner
- Hodnotenie
- 4,2 z 5
- Anotácia
- Kompletní průvodce běžeckým sportem pro každou ženu Praktický a inspirativní průvodce pro všechny ženy, které běhají nebo s během chtějí začít. Najdou zde rady, jak zdokonalit svou běžeckou techniku, proč volit správnou obuv, jak správně jíst a nepřibrat. Ocení tipy, jak zařadit běh do hektického života nebo vytvořit cílený tréninkový plán. Autorka poradí, kdy začít běhat po porodu nebo po úrazu. Z vlastní zkušenosti vybere nejlepší doplňkové sporty. Každé ženě dodá motivaci a pomůže sestavit vyvážený běžecký program tak, aby byl realistický, náročný a především zábavný.