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Yoga erlangt mit dem ganzheitlichen Konzept aus körperlichen Übungen, Atemtechnik, Meditation und Entspannung eine immer größere Bedeutung. In vorliegendem Buch wird dieser Ansatz mit den positiven Wirkungen des Aqua-Trainings verknüpft: Durch Auftrieb, Wasserdruck und -widerstand können die Belastungen für den Körper beliebig dosiert und das Herz- Kreislauf- und Atemsystem individuell beansprucht werden. Zahlreiche Fotos und verständliche Anleitungen machen die Übungen für jeden leicht nachvollziehbar.
Nákup knihy
Aquayoga, Kirsten Hüster
- Jazyk
- Rok vydania
- 2009
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- (mäkká)
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Platobné metódy
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- Titul
- Aquayoga
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Kirsten Hüster
- Vydavateľ
- Copress Sport
- Rok vydania
- 2009
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 136
- ISBN10
- 3767909332
- ISBN13
- 9783767909335
- Série
- Štítky
- Zdravie & Lekárstvo, Jóga
- Anotácia
- Yoga erlangt mit dem ganzheitlichen Konzept aus körperlichen Übungen, Atemtechnik, Meditation und Entspannung eine immer größere Bedeutung. In vorliegendem Buch wird dieser Ansatz mit den positiven Wirkungen des Aqua-Trainings verknüpft: Durch Auftrieb, Wasserdruck und -widerstand können die Belastungen für den Körper beliebig dosiert und das Herz- Kreislauf- und Atemsystem individuell beansprucht werden. Zahlreiche Fotos und verständliche Anleitungen machen die Übungen für jeden leicht nachvollziehbar.