Psychologisches Gesundheitstraining

Viac o knihe

Das SySeRe-Programm fördert gesundheitsbewusstes Verhalten und Einstellungen in verschiedenen Lebensbereichen, wie Ess- und Trinkgewohnheiten, Konsum von Alkohol, Medikamenten und Tabak, körperlicher Bewegung sowie dem Umgang mit Stress. Durch eine selbstkritische Bestandsaufnahme werden positive und negative Verhaltensweisen identifiziert. Verhaltens- und Problemanalysen sowie Reflexionen in Kleingruppen zeigen auf, wie gesundheitsrelevante Verhaltensweisen gestärkt und negatives Verhalten reduziert werden können. Das Programm unterstützt die Teilnehmer dabei, diese Verhaltensweisen zu erkennen und im Alltag umzusetzen. Der modulare Aufbau ermöglicht eine flexible Anpassung an die Bedürfnisse der Teilnehmer, wobei thematische Schwerpunkte je nach Kontext gesetzt werden können. Das Trainingshandbuch bietet detaillierte Anleitungen zur Durchführung in Kleingruppen mit bis zu 15 Teilnehmern sowie Materialien für die Einzelarbeit. Aufgrund seiner breiten Anwendbarkeit ist das Programm in gesundheitspsychologischen, klinisch-psychologischen und pädagogisch-psychologischen Settings einsetzbar. Positive Effekte sind aus kontrollierten und randomisierten Studien für die stationäre Behandlung von psychischen, somatoformen und somatischen Störungen sowie in der betrieblichen Gesundheitsförderung und der Jugendarbeit dokumentiert.