Viac o knihe
Mezinárodně uznávaná fitness instruktorka Cassey Ho, známá svými tréninkovými videi, vede fitness kanál pro ženy na YouTube – Blogilates. Její unikátní formát POP Pilates© kombinuje posilování hýždí a tělesná cvičení prováděná pouze s vlastní hmotností. Casseyina temperamentní a inspirující osobnost vás motivuje, ale připravte se na intenzivní tréninky, které vás potrápí. Díky jejím efektivním tréninkovým plánům a očistným receptům můžete přetvořit své tělo na silnější, štíhlejší a elegantnější verzi. Průvodce atraktivním tělem vám poskytne dokonalé cvičení, výživu a zdravý životní styl, který povede k svůdnému vzhledu. Na přibližně dvěstě padesáti stránkách plných inspirace najdete 120 nejlepších Casseyiných cvičení s fotografiemi, program cvičení POP Pilates, 20 kompletních workoutů, 40 nových a chutných receptů, tipy na potraviny pro zdravé vlasy, kůži a nehty, 4 očistné jídelníčky, sezónní nákupní seznamy a Casseyin osobní denní jídelníček. Také se dozvíte, jak si udržet motivaci po celý rok, bez ohledu na překážky.
Skladom máme celkom knihy Atraktivní tělo po celý rok (2017).
Nákup knihy
Atraktivní tělo po celý rok, Cassey Ho
- Jazyk
- Rok vydania
- 2017
- product-detail.submit-box.info.binding
- (mäkká),
- Stav knihy
- Dobrá
- Cena
- 5,59 €
Platobné metódy
Tu nám chýba tvoja recenzia
- Titul
- Atraktivní tělo po celý rok
- Jazyk
- česky
- Autori
- Cassey Ho
- Vydavateľ
- ANAG
- Rok vydania
- 2017
- Väzba
- mäkká
- ISBN10
- 8075540980
- ISBN13
- 9788075540980
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Kuchárky, Kuchárky & Gastronómia, Príručky a návody, Šport, Ženy, Šport & Outdoor, Zdravie, Zdravý životný štýl, Stravovanie & Diéty, Cvičenie & Posilňovanie, Fitness, Životný štýl
- Prvé vydanie
- 2015
- Pôvodný názov
- Cassey Ho's Hot Body Year-Round: The POP Pilates Plan to Get Slim, Eat Clean, and Live Happy Through Every Season
- Hodnotenie
- 4,2 z 5
- Anotácia
- Mezinárodně uznávaná fitness instruktorka Cassey Ho, známá svými tréninkovými videi, vede fitness kanál pro ženy na YouTube – Blogilates. Její unikátní formát POP Pilates© kombinuje posilování hýždí a tělesná cvičení prováděná pouze s vlastní hmotností. Casseyina temperamentní a inspirující osobnost vás motivuje, ale připravte se na intenzivní tréninky, které vás potrápí. Díky jejím efektivním tréninkovým plánům a očistným receptům můžete přetvořit své tělo na silnější, štíhlejší a elegantnější verzi. Průvodce atraktivním tělem vám poskytne dokonalé cvičení, výživu a zdravý životní styl, který povede k svůdnému vzhledu. Na přibližně dvěstě padesáti stránkách plných inspirace najdete 120 nejlepších Casseyiných cvičení s fotografiemi, program cvičení POP Pilates, 20 kompletních workoutů, 40 nových a chutných receptů, tipy na potraviny pro zdravé vlasy, kůži a nehty, 4 očistné jídelníčky, sezónní nákupní seznamy a Casseyin osobní denní jídelníček. Také se dozvíte, jak si udržet motivaci po celý rok, bez ohledu na překážky.