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Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.
Nákup knihy
Pilates, Amiena Zylla-Schwarz
- Jazyk
- Rok vydania
- 2018
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- (mäkká)
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- Titul
- Pilates
- Podtitul
- Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
- Jazyk
- nemecky
- Autori
- Amiena Zylla-Schwarz
- Vydavateľ
- BLV Buchverlag
- Rok vydania
- 2018
- Väzba
- mäkká
- Počet strán
- 128
- ISBN10
- 3835417487
- ISBN13
- 9783835417489
- Série
- Štítky
- Náučná literatúra, Zdravie & Lekárstvo, Sebarozvoj, Medicína, Zdravý životný štýl, Cvičenie & Posilňovanie
- Anotácia
- Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.