Ich liebe mich selbst und mache mich glücklich 2

Viac o knihe

„In 26 Schritten zur Selbstliebe“ bietet eine konkrete Anleitung zur Stärkung des Selbstwertgefühls und der Selbstliebe. Die Autorin hat das Buch als Fortsetzung ihres ersten Werks konzipiert und legt den Fokus auf praktische Übungen. In 26 kurzen Kapiteln behandelt sie Verhaltensweisen, die auf schwache Selbstliebe hindeuten, und schlägt alltagsnahe Übungen vor, um diese zu verändern. Themen wie Abhängigkeit von der Liebe und Anerkennung anderer, Verlustangst, Selbstbestimmung, Perfektionismus, Überheblichkeit, Schüchternheit und weitere hinderliche Wesenszüge werden behandelt. Ein zentrales Anliegen ist es, die Ängste zu thematisieren, die uns daran hindern, authentisch und frei zu leben. Die Autorin möchte den Leser*innen Mut machen, sich zu wandeln, sich selbst zu vertrauen und auf die Innere Stimme zu hören. Sie hat selbst erlebt, wie es ist, bis zum 40. Lebensjahr kaum Selbstwertgefühl und Selbstliebe zu haben, und beschreibt ihren langen Prozess der Selbstveränderung. Ihre Erörterungen und Beispiele sind praxisnah und aus dem Leben gegriffen. Der Alltag wird als Schule der Selbstliebe dargestellt, in der jede Übung zur persönlichen Entwicklung beiträgt.