(farbig) FETTWAMPE? JA, ABER RICHTIG! Durch Ernährung!

Viac o knihe

Dieses Buch zum Zunehmen bringt dich tatsächlich zum Abnehmen mit der „DantseLOGIK(TM) Meistere dein Gewicht“. Fett und krank werden durch unsere Ernährung war noch nie so einfach! Wenn du in kürzester Zeit Rettungsringe, eine fette Wampe oder einen Käsebauch haben möchtest, ist das mit der richtigen Ernährung ganz einfach! Erfolgsautor und Ernährungscoach Dantse erklärt dir alles, was du über das Dickwerden wissen musst: Warum sind Kalorien nicht gleich Kalorien? Was ist gutes und schlechtes Gewicht? Welche Lebensmittel sind die schlimmsten? Warum fördert öl-armes Essen Übergewicht? Welche Getränke solltest du meiden? Warum sind säuerliche Lebensmittel schlecht für die Gewichtsreduktion? Und welche gesunden Lebensmittel können dick machen? Dantse beleuchtet auch den Jo-Jo-Effekt und erklärt, warum Diäten oft scheitern. Zudem erfährst du, wie Übergewicht bei Kindern entsteht und welche Rolle Fette, Proteine und Kohlenhydrate spielen. Das Buch bietet auch Kalorientabellen und leckere Rezepte, die dich schnell und effektiv dick werden lassen. Dantse selbst hält sein Gewicht seit 30 Jahren ohne Diät und Fitnessstudio und möchte sein Wissen teilen, damit auch andere mit Appetit schöne Körper haben können. Es ist mehr als ein Abnehm-Buch; es ist ein Gesundheitsbuch. Schau ins Inhaltsverzeichnis und überzeuge dich selbst!