Das Mikrobiom - Heilung für den Darm

Viac o knihe

Die Autorin von Gutbliss und eine der führenden Gastroenterologinnen destilliert die neuesten Forschungen zum Mikrobiom in ein praktisches Programm zur Förderung der allgemeinen Gesundheit. Das Mikrobiom – der kollektive Begriff für die Billionen von Bakterien, die in unserem Darm leben – ist das derzeit heißeste medizinische Thema. Dr. Robynne Chutkan erklärt, wie die westliche Ernährung und Lebensweise unser Mikrobiom aushungern, die guten Bakterien, die uns gesund halten, verringern und das Überwachsen genau der falschen Bakterien fördern. Das resultierende Ungleichgewicht macht uns anfälliger für Krankheiten und Fettleibigkeit und wirkt sich negativ auf unseren Stoffwechsel, unsere Hormone, unsere Gelüste, unsere Immunität und sogar auf unsere Gene aus. Aber über die Wissenschaft hinaus zeichnet sich dieses Buch durch Dr. Chutkans kraftvolles dreistufiges Programm zur Optimierung Ihrer Darmbakterien für eine gute Gesundheit aus.