Zelené smoothie

Viac o knihe

Dnes je pre mnohých ľudí ťažké dbať na svoju stravu, pretože každodenný život si vyžaduje veľa času a energie. Často jeme len niečo na rýchlo a trpíme nedostatkom koncentrácie, nespavosťou, apatiou alebo inými príznakmi nedostatku živín. Victoria Boutenková ponúka riešenie týchto problémov prostredníctvom ZELENÝCH SMOOTHIES. Tento zázračný nápoj z listovej zeleniny, inej zeleniny, (divokých) bylín, ovocia a vody sa pripravuje v silnom mixéri a poskytuje nám všetko, čo potrebujeme: je skutočným zdrojom vitálnych látok – nenasýtených mastných kyselín, vitamínov, minerálov, stopových prvkov, enzýmov a antioxidantov – ako aj vlákniny, bielkovín a sacharidov. Kniha „Zelené smoothie“ ponúka praktického sprievodcu s 200 chutnými receptami, zdieľa skúsenosti autorky, odpovedá na často kladené otázky a poskytuje množstvo praktických tipov na prípravu zelených smoothie. Obsahuje aj zoznam liečivých a divokých bylín, ktoré si môžete sami nazbierať v prírode.