Die Wissenschaft des Pranayama

Viac o knihe

Swami Sivananda (1887-1963), Arzt und Yoga-Meister, fühlte sich berufen, ein Buch über Pranayama zu schreiben, da diese ehemals geheimen Techniken einen Schlüssel zur Selbstverwirklichung darstellen. Pranayama, die Atemkontrolle, ist ein faszinierendes Thema. Yogis der Antike entdeckten, dass bestimmte Atemübungen Krankheiten heilen, Vitalität steigern und die Ausstrahlung verbessern können. Regelmäßiges Pranayama erhöht die Konzentrationsfähigkeit, stärkt das subtile Wahrnehmungsvermögen und fördert die Entwicklung von Siddhis (übernatürlichen Kräften). Die erhabenste Wirkung ist jedoch die Vorbereitung des Geistes auf die Meditation, die zur Selbstverwirklichung und Erkenntnis führt. Obwohl es viele Yoga-Bücher gibt, behandeln nur wenige die Wissenschaft des Pranayama spezifisch. Viele verstehen unter „Hatha Yoga“ hauptsächlich Asanas, Meditation, Entspannung und einfache Atemübungen. Dabei ist Pranayama im klassischen Hatha Yoga ein besonders wichtiger Aspekt und gilt als der „mystische Juwel“. Dieses Buch ist daher für ernsthafte Yogis, die in ihrer Entwicklung schneller vorankommen möchten, unverzichtbar.