Zen running: Sport als Lebenphilosophie

Viac o knihe

Zen-Running ist der sportliche Weg zur gesunden Seele und setzt mit seiner ganzheitlichen Sichtweise einen neuen Impuls für den Laufsport. Zen-Running kombiniert körperliche, geistige und seelische Bewegung mit Hilfe verschiedener Lauftechniken und zeigt auf diese Weise, wie der Sport als Lebensphilosophie fast jedem Menschen auch im privaten und beruflichen Alltag gute Dienste leisten kann. Vor dem Hintergrund der Philosophie des Zen-Buddhismus ist es bereits möglich, sich ab 30 Laufminuten auf den Weg zum Zen-Runner zu machen! Auf einen Blick: • Die Entwicklung der drei Ebenen von Körper, Geist und Seele • Zen-Running-Techniken • Die Zen-Runner-Persönlichkeit • Laufen, Denken, Helfen • Mit einem Vorwort des Kabarettisten Alf Poier