Meditativ Bogenschießen als Weg

Viac o knihe

Dieses Buch richtet sich an aktive Bogenschützen, die meditativen Bogenschießen praktizieren möchten, unabhängig davon, ob sie ihr Schussbild verbessern oder Meditation erlernen wollen. Meditatives Bogenschießen geht über die ursprünglichen Erwartungen hinaus. Es ist nicht erforderlich, eine neue Schusstechnik zu erlernen oder spezielle Ausrüstung zu verwenden; jede Form des Bogenschießens kann meditativen Charakter annehmen. Der Ansatz erklärt, wie dies möglich ist, und betrachtet Bogenschießen als Konzentrations- und Achtsamkeitsmeditation, ohne in eine spezifische religiöse Richtung zu drängen. Begriffe wie Erleuchtung und Heiterkeit werden ohne moralisch-religiöse Konnotationen behandelt. Auch Leistungsschützen können meditative Praktiken integrieren, ohne dass sich diese Ansprüche gegenseitig ausschließen. Der zweite Abschnitt bietet Anleitungen zu verschiedenen Meditationstechniken und gibt Tipps zum Umgang mit häufigen Schwierigkeiten. Besonderes Augenmerk liegt darauf, wie Meditation und Achtsamkeit im Alltag integriert werden können. Das Buch endet mit dem Thema "Blind Bogenschießen", einer weiteren hervorragenden Möglichkeit, das meditative Bogenschießen zu üben.